孕妇在怀孕期间是可以吃芒果的,但是在晚上不要吃芒果,因为芒果是属于一种湿热性的水果。在吃了之后会引起喉头发痒,等一些上火的症状的,在晚上吃了之后对孕妇的身体是会有一些影响的,孕妇要比普通人更容易上火。
孕妇能吃芒果,适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。
孕妇是可以吃芒果干的,但是尽量不要多吃,因为芒果干是经过加工而成的,里面多少也放了一些防腐剂和添加剂。孕妇如果经常吃芒果干,摄取的防腐剂和添加剂就比较多,会影响胎儿的生长发育。
女性经期可以食用,但不要过多的吃。芒果属于深色水果类,营养价值丰富,含有多种维生素B、c等,具有解渴利尿、生津的作用,女性经期注意休息,注意保暖,饮食要营养,忌辛辣生冷等刺激性食物,注意个人卫生,每天用温开水清洗外阴。
怀孕初期是可以适量的吃芒果。
芒果中含有丰富的营养元素,如维生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、微量元素等,可以给胎儿提供能量,促进胎儿生长发育。孕妇食用后也可以起到开胃、生津的功效,有利于缓解早孕反应,因此孕妇在怀孕期间是可以适量的吃芒果的。
但是最好不要食用过多,芒果属于易过敏食物,可能会导致皮肤过敏,同时食用过多后容易对孕妇胃肠道造成刺激,也容易导致孕妇血糖含量升高,不利于身体健康。