体内湿气重怎么湿??

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体内湿气重怎么湿??
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班玉梅 医师 天峨县医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产,传染病
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问题分析: 体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四支沉重,没有食欲,手脚冰冷,皮肤起疹,脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象.
少动,饮食不节制及压力,造成湿留体内
意见建议:热辣辣的姜汁发汗,最适合在淋雨之后驱散身体湿气,预防感冒;苦温的中药甘姜如同慢墩火,缓缓将体内水气逼散出来.
但要真正去体内湿气,还得从改善生活习惯开始下手.此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中.尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:
1.不要直接睡地板.空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛.最好睡在与地板有一定距离的床上.
2.潮湿下雨天减少外出.
3.不要穿潮湿未干的衣服
4.水分摄取要适量
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黄建林 医师 广东江南医院中医科 二级甲等
擅长:各种常见急慢性内、外科疾病和各种疼痛病。
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问题分析: 你好,体内有湿邪是个比较复杂的问题,湿邪有内湿和外湿之分,外湿多是湿邪伤人肌表经络而成,有头胀身重,周身酸痛,或四肢关节疼痛为主,而内湿是因为过食生寒或脾阳虚不运导致的,如可以出现胸脘痞闷、呕吐腹泻,或黄疸等的症状。
意见建议:需要根据具体的四诊合参才能辨证论治,治法也很多如芳香化湿,清热祛湿、利水渗湿、温化水湿等。如果是外湿的导致的周身困倦等,可以试试拔罐治疗,对去外湿有不错的效果。祝身体健康!
苏方杰 威县枣科卫生室外科 一级丙等
擅长:外科常见疾病
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问题分析: 体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四支沉重,没有食欲,手脚冰冷,皮肤起疹,脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象.
意见建议:热辣辣的姜汁发汗,最适合在淋雨之后驱散身体湿气,预防感冒;苦温的中药甘姜如同慢墩火,缓缓将体内水气逼散出来.
相关问答

风湿通常指风湿性关节炎,一般情况下,体内湿气重很容易会得风湿性关节炎,具体内容如下:
湿气重是中医的一种病症,分为湿热重和湿寒重,湿寒严重的人有很大的可能会患上风湿性关节炎,这是所有疾病的根源。风湿性关节炎多见于湿热、受凉、受潮等,可伴有关节疼痛、关节红肿、关节僵硬、关节屈伸不良等症状,需注意患有风湿性关节炎后,并不是都与体内湿寒有关。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,体内湿气重是会长痘的。
对于体内湿气重的患者而言,通常会长痘,这可能是因饮食辛辣油腻,导致湿热内生、困阻中焦、浊气上泛于头面,多在下颌以及额头等部位出现痘痘。此外,脾居中焦为升降之枢纽,如果患者有脾虚生湿的情况,湿浊不降而上逆,容易造成痘痘。在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持清淡的饮食。

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一般情况下,体内湿气重会导致脱发,具体内容如下:
如果身体湿气重会造成脱发。湿热会影响到经脉和气血的运转,如果气血不畅,很容易出现脱发,出现脂溢性脱发的情况,可以服用一些中药进行调理。参灵白术散、人参健脾丸、补中益气丸、平胃散补脾益肠丸等都是治疗湿气的常用药物,还可以服用中药汤剂进行调理。具体的用药要看医生的建议。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
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一般情况下,体内湿气重可能是饮食不当、缺乏锻炼等因素形成的,具体情况分析如下:
中医认为脾主运化、运化水湿。脾主肌肉,四肢。所以湿气的产生,一方面是因为平时饮食不规律,或者是吃了太多寒凉辛辣的食物,进而加重脾胃的负担,影响脾胃的运化功能。另一方面,也是因为平时锻炼少的缘故。因此,要想祛除体内湿气,首先要调整饮食结构,同时还要注意锻炼和锻炼,增强脾的运化功能。如果湿气重,出现明显的腹胀、便溏、乏力、头晕等症状,可以服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

阴部潮湿是不是体内湿气重,需要根据实际情况来判断,具体分析如下:
一般情况下,女性的阴部会分泌少量的分泌物,通常是白色或呈半透明的,因此阴道会有些湿润,特别是在月经期间,出现了大量的分泌物,会出现阴部潮湿的情况,这是正常的生理现象,无需特殊处理;如果女性阴部潮湿,并且出现大量的阴道分泌物,颜色发黄,有臭味,可能是因为体内湿气重,通常是身体湿热或是寒湿等因素引起的,需要到正规的医院做一下白带常规检查,确定原因后再进行针对性的处理。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
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如果体内湿气重,体重一般会增加,具体分析如下:
身体水分过多,会导致身体发胖。在中医看来,湿热以粘滞为主,极易侵入人体的阴气。湿热阻脾,脾虚不运,饮食积滞,气滞,痰湿内生,脂肪积聚,从而引起身体超重,从而引起肥胖。多伴有四肢沉重、困倦嗜睡、脘痞满闷、头晕、口干、不想喝水等症状。临床上常用的是理气消脂、利湿化痰的药物,比如四苓散。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
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