的确汗蒸对于排毒还是有一定的好处的，但是对痘痘的帮助也不算大，因为痘痘主要还是内分泌失调导致的。长痘痘的话敷面膜其实没有什么效果主要还是要调节内分泌，少吃辛辣食物。
月经期间是不可以汗蒸的，本身月经期间子宫颈口松弛，血管开放，子宫内膜脱落，如果采取汗蒸，可以促进血液循环，增加月经量，在月经期间尽量注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，避免受凉。
月经期间，女性是不可以汗蒸的。
从中医的角度讲津液和经血是同源的，本来女性在月经期间可能会大量的血液排出体外，汗蒸也会使身体内的津液大量流失，可能会造成女性体内的精血流失比较多，容易导致气血不足，再加之汗蒸时气温一般比较高，患者会出现月经量少、胸闷、心慌、口干舌燥等不适症状，因此月经期间，女性是不可以汗蒸的，可以在月经结束后再汗蒸。
长痘痘可以吃百香果的，百香果含维生素还是比较丰富的，多吃水果是有利于痘痘的修复，在青春期长痘痘，大多是由于体内激素水平变化造成的，可以吃一些调理内分泌的药物缓解治疗。
长痘痘可以用盐水敷。生理盐水具有清洁作用，能有效清洁皮肤，具有杀菌和控油作用，能促进皮肤新陈代谢。具体效果如下：用盐水洗脸可以很好地去除积聚的油脂、粉刺、暴露于皮肤的黑头以及皮肤表面的角质和污垢。
