医生我现在15岁在学校上课的时候带下课的时候脱下175度.....

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生我现在15岁在学校上课的时候带下课的时候脱下175度的眼镜,几个月下来我每天中午都做保健操,红萝卜我也是经常吃,还有苹果,和蔬菜,怎么样可以提高视力啊?
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吴雅君 温州医学院儿科
擅长:儿科
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问题分析: 坐或站,全身放松,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,连续转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,连续转9圈。总共做4次。每次转动眼球,每次都尽可能地达到极限。
意见建议:坐或站,全身放松,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,连续转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,连续转9圈。总共做4次。每次转动眼球,每次都尽可能地达到极限。
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