蜂蜜还含有对保持人体健康、增强免疫功能、具有人体所必需的各种维生素，如维生素B1，维生素B2、维生素B6、维生素C、叶酸和烟酸等，蜂蜜主要成分是糖分，除了糖分之外还有水分、蛋白质、维生素。
蜂蜜里面含有大量的矿物质、葡萄糖、果糖、有机酸、多种纤维素，还含有大量的碳水化合物和蛋白质。适量的吃一些蜂蜜之后可以有效的缓解心脑血管疾病发生的概率，并且能够起到保肝护肝的作用。吸收了蜂蜜中的糖分还可以增强缓解疲劳、增强身体抗病能力。
一岁以内的宝宝，胃肠功能比较弱，不可以喝蜂蜜。因为蜂蜜在酝酿、运输与储存的过程中，易受到肉毒杆菌的污染，没有经过严格的消毒，所以里面含有肉毒素，宝宝小，服用以后易引起中毒。给宝宝降火，要是母乳喂养的宝宝，宝妈要注意饮食清淡，禁忌油腻，刺激性的食物。一岁半以后的宝宝，由于他的自身抵抗力增强，可以喝蜂蜜，不会出现腹泻的症状。
一般情况下，在怀孕初期是可以吃蜂蜜的。
在怀孕期间可以适量的吃蜂蜜，蜂蜜的营养价值非常高，蜂蜜里面不但含有丰富的维生素，还含有各种的微量元素，比如钙，硒等，能够促进胎儿的生长发育。最好不要多吃，多吃容易引起腹泻。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
宝宝两岁了可以少量的吃蜂蜜了，但是不要经常吃，也不要吃得太多，偶尔的吃一点是可以的。蜂蜜中含有肉毒杆菌，以免引起孩子吃蜂蜜导致中毒的情况发生，所以说孩子才两岁可以适量的吃一点，但也不要大量食用，另外蜂蜜中还含有雌性激素，经常给孩子吃蜂蜜，会导致孩子提前发育，所以说孩子太小，不要经常给孩子吃蜂蜜，平时可以多喝点白开水，对孩子的健康有一定的好处。
一般来说，没有小孩子为什么不能吃蜂蜜的说法，小孩子能吃蜂蜜，但是应该适量。
蜂蜜是营养丰富的食物，可以补充小孩子机体所需要的营养物质，所以，小孩子能吃蜂蜜，但是过量吃蜂蜜可能会导致便秘，所以小孩子应该适量吃蜂蜜，建议家长注意保证小孩子的营养均衡，如果出现便秘的情况及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情，出现不良症状。
