夫妻双方都需要一起服用。做nt检查的时间是怀孕后第三个月，做糖筛检查的时间是怀孕后第三个月，做糖筛检查的时间是第四个月到第六个月，做4D彩色多普勒超声的时间是怀孕期间第三大排异常检查。应该抓住的时机来保证孩子们的健康。
是在排卵期左右同房，这样怀孕的几率大，排卵期是在女性的下次月经来之前的14天左右，也可以去监测排卵。由于排卵过程受饮食、环境等因素的影响，会有所提前或推后，可以在排卵期隔一天同房一次。双方要戒烟戒酒，放松，缓解压力，保证休息和睡眠。
在搅拌盆中依次加入：面粉、牛奶、白砂糖、盐（少许）、酵母，搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。把搅拌好的面糊放在温暖的地方醒发。等面糊发好后煎锅加热后加入色拉油。把面糊倒入煎锅中，用小火烤到底部变硬后翻面继续小火烤。烤到内部松软两面金黄就可以出锅了。
儿童生长发育迅速，对蛋白质的需求量比成人要多一些，早餐多吃一些富含蛋白质，容易消化吸收的食物，比如鸡蛋，牛奶，米糊，豆制品，尽量选择多样化，饮食均衡一些，不要挑食。
材料：低粉50克、香蕉一根、鸡蛋一个（蛋白蛋黄分离），把香蕉压成泥加入过筛的低粉和蛋黄拌匀成香蕉面糊，蛋白用打蛋器打至硬性发泡，取四分之一蛋白加入香蕉面糊，用切拌的手法快速的拌匀，再用同样的切拌手法把剩下的蛋白与香蕉面糊拌匀，不粘锅不用刷油，直接最小火，敲重点。小火，新手一定要小火操作不然容易糊，取面糊在锅中挤一个小圆饼，一分钟左右用勺子轻推，翻面再烤一分钟左右就可以了。
失眠患者的饮食调节是对失眠的一种辅助治疗。基本原则是营养丰富，易吸收，清淡。
首先，确定饮食不会导致失眠。影响睡眠的食物包括咖啡、浓茶、酒精以及过于辛辣刺激性的食物。失眠者要尽量避免。有助于睡眠的食物包括富含色氨酸的食物，如小米、核桃、牛奶等。此外，瘦肉、虾、豆制品等高蛋白低脂肪食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物也有助于睡眠。需要注意的是，失眠者的饮食要固定，要量化。睡前不要太饿或吃得太多，也不要吃难以消化的东西，以免引起夜间胃反流和腹胀影响睡眠。
