小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：
1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；
2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
通常没有什么中药可以减肥最快的说法，减肥的中药有很多，如车前子、大黄、茯苓、薏苡仁、石决明、虎杖、荷叶、玉米须、山楂等。以上中药具有利水渗湿、润肠通便、健脾运湿等功效，具有辅助减肥的效果。临床上需要根据自身情况选择合适的药物。如果患者体型偏胖，同时伴有水肿，可以口服利尿药物，如车前子、玉米须、茯苓等。出现大便秘结可以口服麻子仁、大黄、虎杖等润肠通便的药物，一般能够起到一定的减肥效果。
减肥可以选择喝绿茶，绿茶可以分解油脂并且可以帮助燃烧脂肪，而且可以为身体供给能量。也可以选择决明子茶具，有润肠通便，健脾益胃的作用，可以促进新陈代谢，利于肠道中的毒素和垃圾排出，促进胃肠蠕动，具有减肥的作用。普洱茶属于发酵茶，可以吸收胆固醇和甘油三酯，增加人体抵抗力和免疫力。进行适当的运动，注意控制食欲。
一般情况下，经期是不建议减肥的，具体分析如下：
月经是女性体内激素水平的变化，子宫内膜脱落引起的出血，是正常的生理现象。经期女性的身体相对脆弱，身体抵抗力下降，子宫出血容易引起腹痛、疲倦等不适，此时减肥可能会引起身体的不适加重，因此经期是不建议减肥的。
建议经期女性合理膳食，避免过度劳累，要保持愉快的心情，作息规律，注意保暖。
月经期间是不建议减肥的，在月经期间，患者会排出经血，导致患者出现身体虚弱、抵抗力下降等现象。如果在此时减肥，可能会导致患者的身体受到比较严重的刺激，不利于患者的健康。
患者在月经期间，需要合理饮食，多吃一些含铁的食物，如牛肉、鸡蛋、猪肝等，保证体内营养的供应。如果患者存在减肥的需求，则可以在月经过后，再开始健康的减肥，积极进行运动。
吸脂减肥最快的蔬菜一般是自身含热量较低，可以促进肠道蠕动，可以抑制食欲起到减肥效果的。比如冬瓜，西红柿，韭菜，土豆，苦瓜，卷心菜，芹菜，白萝卜，生菜，洋葱，菠菜，椰菜，黑木耳等都可以吸脂减肥。
