补肾助阳怎么补,有什么防治方法

会员13941058 34 已回复
我今年34岁,夜里睡觉经常做恶梦,有时熟睡的时候流好多汗。也没有其他的症状,请问是肾虚吗?肾虚怎么补,有什么防治方法补肾助阳怎么回事
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郝歌 妇产科
擅长:外阴白斑、斑秃
热水泡脚,泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。
姜姝臣 妇产科
擅长:带状疱疹、痤疮、性病综合
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。
孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
赵云卓 儿科
擅长:小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
需要注意的是药膳不能代替药物治疗,对于肾虚症状明显者建议用中医调治。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚,症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。
向凌瑶 内科
擅长:脊髓病变、重症肌无力
用脚后跟健走,迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。
医生
擅长:甲亢、肿瘤科痛风
建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,中药在这方面治疗效果不错的,可以找中医口服中药治疗.
向从梦 心理诊所
擅长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
肾虚要保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。积极参加户外运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压。
相关问答

骨质疏松的营养防治方法有以下几方面:
1、建议以高蛋白、高维生素、高热量、高钙和高铁的食物为主,如猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类、芝麻、菠菜等新鲜蔬菜,多饮水。增加晒太阳时间,以增加骨中钙和磷的吸收,促进骨折修复。
2、对不方便到户外晒太阳的患者,要注意补充鱼肝油滴剂、维生素D片、强化维生素D的牛奶和酸奶等。
患者平时多参与体育锻炼,增强体质,大量活动可使血液中的钙质更多地在骨骼内存留,从而提高骨的硬度,能有效地减少骨质疏松的发生。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

补肾中成药可以选择八子补肾胶囊。
中医学中提到,肾虚包含肾阴虚和肾阳虚,八子补肾胶囊具有调理阴阳的功效,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、温扶元气的功效。
如果患者有肾虚,可以服用以上中成药来进行治疗。另外,在治疗期间,应该注意饮食,不要吃过于辛辣、寒凉的食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

金龟子防治方法有农业防治,冬春季结合清园对果树行间进行耕翻,以消灭大量幼虫;追施的农家肥要充分腐熟,以有效减少蛴螬来源。人工防治,依据一些种类具有假死性的特点,于傍晚在树盘下铺一块塑料布或放置水盆,摇动树枝,然后迅速将震落在塑料布上的金龟子收集,扑杀或喂鸡。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

心绞痛的病人平日要注意规律作息,低盐、低脂饮食,要注意低胆固醇、低热量饮食。同时,需避免劳累、熬夜,戒烟、戒酒,适当进行运动减肥,尤其存在肥胖和超重的患者,应当将体重控制在理想的水平。还要多吃新鲜的瓜果蔬菜,保持心情愉悦,精神放松,这样在极大程度上才可以避免心绞痛发作。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以通过改善饮食的营养结构,规律的进食进行着手,每月吃3到5颗大红枣,并且多喝水,适当的吃鸭血,猪血,鸡蛋,牛奶,木耳等食物。多注意规律生活作息,严格要求自己,适当的进行定时的运动,在饮食方面,可以选择少量多餐,避免暴饮暴食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

防治高血压要控制热量,降低体重,还要减少碳水化合物的摄入量,选择含不饱和脂肪酸的食物,保证蛋白质的摄入量,补充钾和钙,控制食盐的摄入也能防治高血压,选择叶酸含量高的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病