左脚后跟疼要注意休息，局部热敷，疼痛严重，可以口服药物治疗。多穿运动鞋，鞋垫要多穿厚的，这样可以有效地减少和避免这种症状的发生，可以考虑一些热水泡脚的，是可以促进血液循环。
得灰指甲也就是甲癣，主要是由于真菌感染引起的，可以引起患者自身的传染，也可以引起患者与他人进行的传染。得了此病之后不能够乱用药些病人是由于密切接触其他有甲真菌病或者手癣、足癣的病人被传染。
灰指甲的发生与自身患有真菌感染性疾病、接触真菌感染的患者、免疫力低下等众多因素有关，患者需查明感染源，并及时通过抗真菌治疗控制病情。
灰指甲又称甲癣，是真菌感染引起的甲部病变，若自身存在真菌感染疾病，那么感染灰指甲的概率高于普通人。由于该病具有一定传染性，当接触到患有灰指甲的人群时，则可能会直接或间接接触而感染真菌。另外，人体自身免疫是避免外界致病真菌感染的有效屏障，若免疫力低下，则无力抵御外界致病真菌，容易受到真菌感染，诱发灰指甲。在治疗方面，临床主要通过抗真菌治疗来达到治愈目的，如亮甲复方聚维酮碘搽剂，该药含有聚维酮碘和阿司匹林成分，能够起到杀菌抑菌、消炎止痒的作用。若病情较为严重，也可联合特比萘芬等口服抗真菌药进行治疗，联合用药效果较优。
灰指甲是指甲真菌感染引起的，多数表现为指甲，增厚，变色，容易抠下碎屑来。若是指甲下面发红，而且比较疼痛，更怀疑像是甲下淤血。甲下淤血多数和穿鞋偏紧或者穿高跟鞋，指甲挤压有关系。若是自己分不清楚的话，发患处照片或者，去当地公立医院挂皮肤科当面就诊。
出现灰指甲是一种常见的皮肤病，是由于真菌感染导致的。主要表现为指甲变成灰色，变脆，变薄，疾病有传染性的，主要通过皮肤接触传染。要注意保持局部清洁卫生，避免瘙抓，防止扩散。坚持使用抗真菌药物治疗。
引起右脚后跟疼痛的原因很多，比如骨骺炎，脂肪垫炎，跟骨的骨刺，筋膜炎，还有跟腱炎，局部的骨折等都可以引起右脚后跟出现疼痛，如果是骨折需要根据复查的片子来决定治疗方案，位置好的打石膏固定，错位了就需要进行手术治疗。
