长时间开车导致脖子疼痛有以下几个方法缓解：
1、注意休息，减少低头时间。长时间开车使颈椎持续固定时间太长，脖子肌肉酸痛，患者需要充足的休息来缓解疼痛。
2、局部热敷。患者可以使用热毛巾，热水袋等进行局部热敷，同时，配合膏药外敷，可以改善血液循环，减轻长时间开车导致的脖子疼痛症状。
3、若以上方法没有作用或患者疼痛剧烈，需要及时就诊，进行颈部的磁共振检查。
问题分析：您好，根据您目前这个体温还是在正常范围之内的。考虑可能是有点感冒的情况。
指导建议：注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜，多喝温开水，补充多种维生素，可以喝蒲地蓝消炎片、小柴胡颗粒、莲花清瘟颗粒等。如果体温持续偏高，需要去医院查个血常规看一下。
婴幼儿有持续性的低烧，去医院做个检查，了解有没有出现细菌感染，如果出现有白细胞升高，可能和细菌感染有很大的关系，要注意观察有没有出现咳嗽的症状，如果有咳嗽，一般考虑和支气管感染有很大的关系，咨询医生指导用药治疗。
落枕了脖子疼痛一般可以通过佩戴充气式颈托、牵引、外用的非甾体类的抗炎药、外用止痛贴等方式进行治疗。落枕是脖子、颈部肌肉痉挛导致的一种疾病，会出现活动受限的情况。落枕是因为睡眠时枕头的高度过高，或是头部的位置不合适，导致长期的牵拉，导致肌肉韧带劳损、水肿，从而导致疼痛。对于落枕，可以通过按摩颈部的肌肉和局部的热敷来治疗。
一般情况下，宝宝发低烧，主要采取物理方法降温，比如给宝宝多喝水、洗温水澡或者贴退热贴等。家长应注意观察宝宝状态，如果宝宝除了低热，还伴随有精神状态差、嗜睡、哭闹、饮食差、呼吸急促、咳嗽等症状，需及时就诊。
必要时需要给宝宝口服布洛芬或对乙酰氨基酚类的退热药联合物理降温共同退热，防止发热继续升高或者持续不退并发抽搐症状等，损害宝宝的身体健康。
