弱精可以吃点中药调理，然后注意锻炼身体，不要老坐着，不要喝浓茶，不要熬夜，均衡营养，多吃高蛋白食物，试试也许会有意想不到的效果。可以直接做试管婴儿，现在试管婴儿技术已经很成熟了，一定可以生一个健康的宝宝的。
多是由于性激素分泌不足的问题，或者是本身体质就比较弱，在就是工作环境可能具有杀菌的作用，比如长期处于一些辐射比较高的工作环境。首先要排除工作环境的问题，去医院检查一下，看看是什么原因引起的，有没有炎症感染，第二个是可以服用药物进行治疗。
一般情况下，弱精症患者的饮食需以补精的食材为主，忌烟酒，避免辛辣、油腻等食物。
1.健康饮食：忌烟酒，睾丸中生殖细胞遇到烟草中有害成分影响会使精子数量和质量欠佳，酗酒则可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。同时需多食新鲜清淡的蔬果，避免辛辣、油腻、生冷的食物。
2.补精食材：锌是人体必需的一种元素，与其他多种生理功能极为密切，故患者需多含锌丰富的食材，如有牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼等。
导致弱精子症的原因比较常见的有泌尿生殖道感染，生殖内分泌异常以及精索静脉曲张等。在没有明确具体的原因之前，患者可以通过服用大剂量的维生素C和维生素e来治疗，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的裤头，不可泡热水浴，宜多吃些羊肉，韭菜，核桃，桑葚等。
可以去当地正规不孕不育医院做详细检查和治疗，无论是弱精症还是少精弱精症，都有着很多的发病因素，常见的发病原因有男性生殖炎症感染、精索静脉曲张、内分泌失调、睾丸异常等。
