儿童吃什么补锌最快啊

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最近孩子身体不是很好,去医院检查的时候说是缺锌,目前他只有8岁,我比较担心,怕对以后发育造成不好的影响,想彻底了解下。请问,儿童如何补锌
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李晓凤 内科
擅长:内科疾病,心脏病
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瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
赵云卓 儿科
擅长:小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
给儿童补锌可以多吃牡蛎、生蚝、核桃、紫菜等这些。但食补有个缺点就是比较慢,短期内无法补上。如果想补锌又好又快速一些的话,可以用锌剂来补,锌剂建议用无副作用吸收高的蛋白锌产品会好很多。
李刚 外科
擅长:乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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缺锌不严重时,药补不如食补.最好的方法是多吃动物肝脏,瘦肉,蛋黄和鱼类等富含锌的食物.如果要服用补锌产品,则要注意两方面:一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用,应该在饭后吃.
莫语芙 外科
擅长:心胸外科,骨科
缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓、食欲不振,甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌、血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品。
于娜诗 五官科
擅长:龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
好的富含锌的食物来源包括:肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类,一般注意好营养能很好补充人体所需营养的。
李杰 外科
擅长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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可以口服乳酸锌或葡萄糖酸锌口服液。饭后半小时服用。平时多吃贝壳类食物,海产品,肝,肉类,蛋类,南瓜子等提高锌的摄入量。
郝歌 妇产科
擅长:外阴白斑、斑秃
补锌,食补是最好的方式,最符合机体代谢。 如果缺锌比较严重或想快速补锌,则应用锌剂补,这样补锌更及时、全面。
相关问答

孩子出现体内含铅量高,给孩子吃有助于排铅的药物来进行治疗,要多吃有助于排铅的食物,含蛋白质高的食物,牛奶豆浆之类的食物,而且要带孩子到医院去进行检查,少让孩子接触含铅量高的物品。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子预防感冒时可服用增强免疫力的药,这本身免疫力增强,感冒自然少了,此外平时多到室外锻炼,增强体质,和着装上按照天气预报穿,忌寒冷导致感冒,平时饮食上还要注重多样化,多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物,可以加强营养,继而提高人体免疫力。
此外,如果儿童出现感冒的情况,可以按医嘱服用风热感冒颗粒或者是四季抗病毒口服液等药物进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,儿童吃以下食物保护眼睛:
儿童要注意营养平衡,不能挑食,同时要注意摄入足够的维生素,多吃一些含维生素A的食物,比如胡萝卜,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C,具有补肝明目的功效。可以多食用一些黄色的食物,比如玉米等,其中富含的叶黄素,对眼睛的视觉有很大的帮助。多吃一些颜色较深的蔬菜,比如像菠菜,含有丰富的矿物质,有利于眼睛的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脑炎儿童吃清淡、富含维生素等食物好。
脑炎是指脑实质受病原体侵袭导致的炎症性病变,绝大数的病因是微小病毒、乳头多瘤空泡病毒、腺病毒、疱疹病毒、水痘-带状疱疹病毒等病毒,也可由细菌、霉菌、螺旋体、立克次氏体、寄生虫等感染引起,而如果存在脑炎,儿童吃清淡、富含维生素等食物好,比如馒头、米粥、面条、面包等,以及油菜、菠菜、白菜等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

母乳含锌量较高,且吸收率也较高,所以要提倡母乳喂养。但在4-6月龄后要按时添加辅食,富含锌的食物有蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类,所以要在每日的食谱中适当安排进食。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

吃苹果、脆枣、梨、香蕉、草莓、桃子、杏、柿子、柠檬、橘子等等。这些水果中都有或多或少的锌离子成分,能为人体补充所需要的锌,维持人体的健康需要。锌是人体不可缺少的元素,能提高人体细胞的活力,增强人体的抗病能力。如果缺乏锌元素,会导致人体的生长发育迟缓、食欲减退、免疫力低下、造血功能不足,还会导致男性的性功能低下等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病