一般来说，怀孕了胃不舒服吃不下饭可采取以下方法：
饮食方面，孕妇可以少食多餐，少吃甚至不吃油腻的食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食；针对妊娠剧吐的患者，建议住院治疗，根据化验明确失水量和电解质紊乱情况，酌情补充水分和电解质。此外，在输液中还应加入氯化钾，维生素C等，并给予维生素B1肌肉注射。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
怀孕了很饿但又吃不下是早孕反应的正常表现，不需要过分担心。原因分析如下：
一般在妊娠早期停经6周左右，女性就可能出现怀孕了很饿但又吃不下的情况。另外，还可能出现头晕无力、倦怠、困倦等现象。平时应注意休息以免疲劳，同时应稳定心情，尽量避免各种不利刺激，保持神经愉悦。饮食方面以易消化的清淡美味食品为主，以新鲜果蔬为主，并且要少食多餐。
如果出现食欲不振、恶心、全身无力等情况，很有可能是怀孕引起的。
但以上的症状在其它的时候也会发生。比如急性胃肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等。孕妇在怀孕初期会出现一系列的妊娠反应，主要表现为厌油腻、喜食酸物、乳房胀痛、流涎嗜睡等。如果想知道是不是因为怀孕，可以做血液HCG检查，也可以用提前孕试纸来检测尿HCG。
怀孕了什么都吃不下时有以下解决方法。
通常情况下，孕妈在怀孕初期吃不下东西是属于正常的生理反应，孕妈不必过度担心。孕妈可以吃一些酸梅类水果来增强自己的食欲，以及要少食多餐，注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。如果得不到改善时，孕妈就需要到医院通过静脉补充营养以及对症处理。
根据自己的情况来吃东西，不要过分的强迫自己，最好能少吃多餐，宝宝该吸收的营养是会吸收的，要尽量避免肚子太空或是太胀，因为这两种情况会更想吐，早餐一定要吃，其他的时候就少吃多餐等到害喜过了以后，孕妇的胃口就会变得比较好了，很多孕妇可能比较喜欢吃辣的食物以及油炸的食物，这种做法有很多的不妥，会增加消化的时间，影响食物的摄入。
这是正常的情况，在怀孕初期都是这样的反应。但是如果长时间的吃不下去饭，可能会影响宝宝的发育。所以在日常的生活中要注意应该少食多餐，必要的时候可以喝蜂蜜水或是吃一些苏打饼干。如果还是不能正常进食的话，可以选择到医院进行输液来补充身体内所需要的营养。
