量体温不高但身体热是阴虚火旺或者是疳积脾虚导致的，要清淡饮食，规律作息，不吃寒凉生冷，刺激性食物，不吃辛辣油腻食物。注意休息，多饮水，勤排尿，可以吃一些易消化的食物，吃一些清火的食物这样可以避免阴虚火旺或者是疳积脾虚导致的身体热。
一般情况下，宝宝晚上睡觉身体发烫但又不烧可能与生理性因素、疾病前期有关。
第一、宝宝穿太厚的衣服或盖太厚的被子睡觉，环境温度过高，睡前进食，都会导致宝宝散热不好，导致体温升高，从而出现宝宝晚上睡觉身体发烫但又不烧的情况，属于生理现象。
第二、孩子处于疾病前期，体内呈现高代谢的状态，身体开始发热，但是没有达到发烧的程度，建议家长需要密切观察体温的变化，发现发烧及时处理。
建议不给宝宝穿太厚的衣服或盖太厚的被子睡觉。如果出现体温升高，可以用湿毛巾擦拭，促进血液循环。
内热也叫内火，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火（热）是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病；而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
身体发热怕冷失眠可以考虑一下方法缓解：
1.可以找医生检查诊断，如果没有体温升高发热一般不是器质性疾病，可以口服维生素b治疗，失眠也可以配合口服安神补脑或补脑补肾丸进行治疗。如果感觉到自己发烧，可以测量的体温。如果的体温正常，应该是由感觉功能异常引起的。
2.治疗上可采用调节植物神经药物，心理减压，中药加养阴清热药物，刮痧、针灸、拔罐均可有效。注意饮食禁忌辛辣刺激食物，避免紧张焦虑。
一般情况下，怀孕六周的时候孕妇身体会出现发烫的症状。这主要是因为因为体内的黄体激素的影响导致的体温升高。孕妇不必过于担心。女性在怀孕初期，体温一般会比平时高0.3-0.5℃左右，身体发烫的情况一般会持续三个月左右，随后会逐渐消失。孕初期除了体温升高之外，还会伴随着一些早孕反应，不如恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡乏力、乳房增大等情况。孕妇应当注意饮食，多吃清淡易消化的食物，可以选择新鲜水果蔬菜以补充体内的矿物质和维生素，还需要多吃肉类、蛋类、豆制品等保证充足的蛋白质摄入。孕早期可以多补充叶酸，可以预防胎儿畸形。
可能是身体新陈代谢相对比较旺盛，只要量的体温没有发热就不用担心，只要精神状态良好，那就是身体很好的表现。平时多积极进行体育锻炼，增强体质。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
