颈椎间盘突出会压迫神经，出现这个颈部的地方酸痛，手指麻木或者说其他的问题，可以考虑尽快的去医院检查下，拍一个颈部的磁共振检查，基本上可以确定是否颈椎间盘突出，以及突出的程度，轻微的突出可以牵引，按摩和热敷贴膏药贴等利于改善，如果是严重的突出，需要考虑手术治疗的平时尽量的减少手机，电脑的使用利于颈部健康。
骨质增生的问题是没有办法彻底治疗的，可以去医院找正规的针灸科医生，通过针灸理疗，效果不错，也是安全的药物的选择是内服外用，效果应该不错。平时多做点散步、体操之类的运动，另外，也可以用按摩与牵引的方法来改善局部血液循环。
保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
颈椎间盘突出者针灸可缓解颈椎病的各种不适症状，且缓解颈椎病的症状效果较好；针灸治疗颈椎病，属于纯天然治疗的方法，副作用及不良反应少；针灸治颈椎病灵活性、便利性较强。
颈椎椎间盘突出症的病人当中有相当一部分病人同时伴有头晕的症状，但是对于颈椎间盘突出症病人头晕的症状，要先进行鉴别。因为颈椎病出现头晕并不会有严重的后果，首先要进行排除脑血管疾病带来的头晕的可能性，把这个疾病排除了才能正确治疗颈椎间盘突出症带来的头晕。
颈椎间盘突然出现头晕往往是因为颈椎出现了一定的退化，稳定性变差出现头晕概率是非常高的，所以当临床发现了颈椎间盘突出同时伴有头晕的时候，最需要做的是改变自己不良的生活习惯。因为现在的颈椎间盘突出往往属于因为长时间低头造成的，现代人低头的时间越来越长，长时间的不良习惯下会导致颈椎病的退化。需要改变的是不良生活习惯，针对不良生活习惯，要制定出对应的功能锻炼的方法，比如向低头的反方向去做锻炼，即仰头。
