头部受伤以后出现头晕，首先考虑可能是由于脑震荡的原因导致的，同时也有可能是由于脑挫裂伤等原因引起的。去检查一下，可以做一下头部CT，明确病因后对症治疗。注意避免过度劳累，注意休息，保护好头部，避免情绪过于激动，饮食方面多吃一些清淡的食物。可以在头部进行按摩，有利于缓解头晕。
脚部被砸伤，应进行冰敷。用冰块局部加压外敷，减轻局部炎性组织渗透，促进局部毛细血管收缩，减轻水肿，同时抑制炎症因子释放，具有一定的镇痛作用。下肢应抬高，脚跟应垫2个枕头，卧床休息，利用重力作用，促进静脉回流，减轻局部水肿，控制炎症释放。
番茄可以吃，番茄富含维生素C和有机酸，可以降低蔬菜中铁的含量，促进人体对铁的吸收。西红柿还有一定的健胃、消食、清热的作用，对瘫痪的营养供给和后续康复有很大帮助。瘫痪可能是由脑梗塞或椎管内肿瘤造成的神经压迫引起的，饮食主要是低盐低脂的饮食。
头部受伤挂脑外科就诊，需要在医生的指导下做相关的检查，在医生的指导下做出合理的治疗方案，避免造成严重的危害。治疗期间注意卧床休息，多补充营养蛋白质，维生素高的食物。这期间不要抽烟喝酒，不可以吃辛辣刺激性的食物。
面瘫可以适当服用药物来滋养周围神经。也可以去正规医院的中医部门进行针灸、按摩、艾灸等治疗。同时，可以配合一些物理因素治疗，如低频电疗、中频电疗、超短波治疗等。可坚持自我按摩，比如每天数次用温湿毛巾热敷面部，按摩瘫痪的面肌，以改善血液循环，也可在医生的指导下，进行抬眉、闭眼等一系列面部肌肉运动。
脚趾被重物砸伤后，24小时内需要进行冰敷，能有效的减轻出血。在冰敷之后，再遵医嘱服用消炎类的药物医治。如果症状一直没有缓解，不排除是骨折，需要及时去医院骨科就诊。
