羌活、独活、伸筋草等是治疗颈肩腰腿痛的中草药。羌活、独活具有祛表寒、祛风湿、通经络的功效，可用于治疗上半身的疼痛。威灵仙具有通经活络、祛风、通经活络的功效，具有很强的药效，能有效地治疗全身的关节痛。骨碎补、续断具有补肝肾、强筋骨、续筋接骨的功效。伸筋草具有舒筋活血的功效，具有祛风散寒、除湿通络等功效。
腰腿痛吃药1-3个月能好。如果是肾虚导致的腰腿痛，可以服用一些补肾壮骨的药物。对于早期症状轻微的病人，可以服用一些抗炎、镇痛药物。如果是急性期的腰椎间盘突出，一般需要1-3个月的时间，在经过1-3个月的时间内没有明显的改善，可以考虑微创手术、开放手术等。手术前要戒烟，戒酒，注意休息，加强营养补充，同时要配合医生进行术前的检查。术后休息对病人的康复也有很大的影响，一般都是在床上躺一个星期以上，出院后最好在床上躺一个多月，以减少复发。
如果有腰腿痛，可以去骨科或者是运动创伤科。骨科可以根据腰腿痛的临床表现、外伤史、体检等方面的表现，根据病因以及患病部位，确定是不是需要进一步的检查，比如炎症、腰椎间盘突出症等骨科范围的疾病，确定如果不是其他疾病的并发症，可以去理疗科或者是康复科。如果只是出现腰部疼痛，还可以去泌尿科做泌尿系统的检查。
可以去找个专业中医大夫具体的给辩证论治的调理下骨质疏松的情况，而对于骨质疏松的情况，也是属于肾虚的，同样是可以进行中医调理的。随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。主要就是选择应用一些补钙的药物进行调理治疗的，同时也要注意经常晒太阳，也可以配合应用一些药物等共同进行治疗。平时也要注意，尽量不要进行剧烈的活动，饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，这样才有利于促进钙的吸收。每天要尽量养成喝牛奶的习惯。
腰腿疼常用的一种分类方法是把腰腿痛分为椎管内的因素和椎管外的因素这两大类型。腰腿痛除了炎症、肿瘤等疾病之外，还与运动系统相关，引起腰扭伤、椎间盘突出的原因是由于患者的体位和活动。椎间盘突出分为两类，膨出期以腰疼为主，如果髓核脱出，压迫神经，并向下肢放射，就会导致腿部疼痛。腰痛和腰椎间盘突出的腰痛与慢性腰肌劳损有一定的关系。
