哺乳期,孩子两个多月了，现在我一个..

哺乳期失眠很常见，是胎儿干扰导致的，有时也有妈妈自身的原因。要尽量调整胎儿的睡眠时间，让胎儿白天和前半夜尽量的少睡觉，多活动，胎儿后半夜会睡得好些，妈妈也会跟着好些。妈妈也是白天和前半夜尽量少睡觉，尽量与胎儿同步，甚至前半夜要多做体育运动锻炼，劳累之后的后半夜就会睡得好。如果实在睡不好也可以用少量的安定类药物，不会有太大的影响。

哺乳期不可以喝饮料，因为每种饮料都是有添加剂的，没有办法保证添加剂不会通过母乳让孩子吸收，如果要喝，很可能会引起孩子性早熟，这是一种不负责任的表现，建议慎用。

哺乳期可以喝酸奶。宝宝六个月以内提倡纯母乳喂养。要保证摄入营养丰富的饮食，以供应宝宝日常所需的奶量。喝些酸奶，可以开胃，去油腻，促进消化。并且酸奶的蛋白质含量也很高。是哺乳期不错的选择。

哺乳期是可以吃烤鸭的，鸭肉中含有比较多的蛋白质还有维生素及微量元素，所以是可以吃的，但是要注意不能太过油腻，太油腻可能会导致婴儿腹泻，一般吃一些肉类是不会导致回奶的。

哺乳期间不能吃辣椒，影响到奶水的质量，不利于继续哺乳，所以哺乳期也不能吃太多的辣椒。促进去吃，哺乳期要尽量保持饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不吃大寒大热的食物，避免生病，远离药物。

粪便中的血可能与痔疮、肛裂、肠炎、息肉等有关。如果你有便秘，你可以多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是纤维素含量高的蔬菜和水果，多喝水，并需要适当的活动来促进胃肠蠕动和预防便秘。如果您没有便秘或疼痛，建议在诊断后到医院进行肛门直肠检查和治疗。