最近晚上都睡不好、睡二个小时左右要...

匿名 38岁 已回复
最近晚上都睡不好、睡二个小时左右要醒一次、一夜要醒两三次,请问服用贵州同济堂的仙灵枣仁安神胶囊有效吗、有副作用吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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余茂进 医师 德兴市黄柏乡卫生院皮肤科 一级乙等
擅长:皮肤过敏
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问题分析: 你好 你的情况是睡眠不好 引起的原因有很多 环境,心理等因素都有可能造成的,
意见建议:仙灵枣仁安神胶囊可以试试服用 另外可以服用七叶神安片和归脾丸治疗,白天可以多参加户外活动让自己疲劳,晚上睡觉前喝杯热牛奶,泡个热水脚帮助提高睡眠质量.
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长期睡眠不足对人体健康的危害非常大,因此睡眠不好吃什么好的问题必须要解决,只有这样才能保证人体健康。面对睡眠不好吃什么好的问题,濟南五洲專家董淑娟提醒,在晚上睡觉之前应该适量的多吃些具有催眠功效的食物。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

婴儿由于大脑的神经突触较少,各种刺激引起的神经冲动传导速度缓慢,易于泛化,不易形成兴奋灶,所以婴儿很容因易疲劳而进入睡眠状态。这就可以阐述为什么新生儿期睡眠要保证20h,一岁以后要保证15-16h。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不到七岁睡眠时间为12小时,八到十二岁睡眠时间为10小时,十二到十八岁,睡眠时间为9小时,成年人睡眠时间为7到8小时,不宜少于6小时,六十到七十岁,时间为9小时,九十岁睡眠时间为10小时,九十岁以上,不宜少于10小时,睡眠时间过长与睡眠不足一样都可导致神经疲倦,身体代谢率降低。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

出现每天晚上都睡不着觉的症状,是失眠的症状,是环境问题导致的失眠,也有的是平时太过劳累,压力太大导致的,患者平时建立一个良好舒适的环境,多通风,让室内空气变得流通,清新,患者也要保持良好的心态,减轻自己的压力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

身体岔气,是剧烈运动之前,准备活动不够或者未做准备活动导致的。剧烈活动时肌肉进入紧张的状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,无法满足肌肉活动时所消耗的氧气和氧料,使呼吸肌紧张而痉挛,所以就产生了岔气。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

怀孕早期睡不着由于体内激素水平变化,孕激素和雌激素增加,有可能引起肚子轻微不适的症状,还有孕期贫血,也是可以出现睡眠质量不佳。可以检查下血常规看看是否贫血,在睡觉前喝杯温牛奶,这样利于帮助睡眠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
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