引起脚底心痛的因素较多,足弓腱膜劳损、神经血管等多种疾患,都可以引起,还存在鞋不合脚、脚底韧带拉伤等原因,考虑是肌肉韧带劳损引起。可以使用足跟垫、穿气垫鞋,可减少足底所承受的压力,特别注意鞋跟不可太硬、太高。改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体的全部压力,从而加重这只脚的损伤。
出现脚底板疼痛多见于肌肉软组织损伤、炎症、足弓韧带损伤,也有可能是神经痛等导致。可以到普外科检查一下,确诊病情后治疗。尽量少走路,多休息,有条件时多用热水泡脚。
脚底痛需要按主要的穴位,脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的,这个与身体健康程度没有关系的,需要平常多吃蔬菜水果,适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区,肾上腺穴有反应,说明肾虚,应该补肾才对。继续按摩,直到酸痛感减弱或消失。
考虑是由于脊髓型的颈椎病引起的症状,这样就会走导致足底的麻木,同时人在走路的时候也会感觉这种症状,还有一种情况是由于末梢神经炎症,或者是颈部的神经受到压迫造成的。
脚底板痛的主要原因是足弓异常。足底疼痛是一种常见的临床表现,其病因为足弓畸形,尤其是平足。平足者经常行走会导致脚掌疼痛。平脚可能是先天性的,也可能是后天的。要纠正平足,可以选择使用特殊的矫正鞋垫,也可以选择有足弓的鞋子。足弓疼除了脚弓异常之外,还可能是因为长时间穿不适合的鞋子。此外,前足痛和后足痛也是常见的,一般都是穿高跟鞋引起的,因为足部的负荷主要集中在前足,导致了跖骨头炎。