有效果的，洋葱有降脂保健作用，适宜高血压，高血脂，动脉硬化等心脑血管疾病，外洋葱可以炸，炒，煲汤等，都可以起到降血脂作用，如洋葱炒土豆片。洋葱含有碳水化合物，膳食纤维，维生素B，维生素C，胡萝卜素，烟酸及钙，铁，磷等微量元素。有抗菌，灭虫，降血脂，降血糖，扩张血管，降血压，增加胃肠分泌等功效。
洋葱和陈醋，都是低热量的食物，洋葱中含有一定的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物消化及吸收，陈醋中含有不饱和脂肪，多种氨基酸及某种酵解酶类物质，也可以促进肠道的蠕动，帮助体内毒素及食物残渣排出，从而这两种食物一起吃，有一定的减肥作用。适量的吃一些醋泡洋葱，还能够有降血糖利尿的作用，对高血脂，高血压患者，也能起到降脂降压的好处。
喝茶可以降血脂，比如菊花绿茶饮，山楂荷叶饮，枸杞菊花饮，决明子，菊花茶。但是茶不是药，不要指望喝茶就能把血脂降下来，只有合理安排自己的饮食，坚持锻炼身体，才能把血脂降到合理范围内。
调节血脂常用的药物主要有以降低低密度脂蛋白胆固醇浓度为主的药物，高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高，以及高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。
高血脂对于高血压、心脑血管以及肝功能都有一定程度的影响。患者想要降低血脂，可以通过饮食以及药物两个方面来共同进行。
饮食方面，高血脂患者要以低脂、低胆固醇、清淡的饮食为主，一些含有高油脂的食物要忌食，像动物的内脏、含酒精的食物都需要严格控制。可以多食一些高纤维的蔬菜和水果，尽量以清淡饮食为主，可以有效降低血脂，防止高血脂引起并发症。
药物方面，除了他汀类、贝特类等临床常见的降血脂药物，患者也可以选择恒修堂酒制蜂胶这类中药来帮助降低血脂，蜂胶被称为“天然的血管清道夫”，其中含有丰富的白杨素、乔松素及黄酮类物质，可明显降低血液中的胆固醇和甘油三酯，抑制脂质过氧化，还能降低降脂西药带来的副作用，起到保肝护肝的效果。
血脂高的药有很多种类，像他汀类，贝特类，烟酸类，包括肠道抑制胆固醇吸收的药物等。不同的药作用机制不太一样，目前在临床上使用最为广泛的是他汀类药物。他汀类药是降低胆固醇为主的一类药物，效果是很好的。
