要做好清洁，保持我们的肌肤清洁，这样对于毒素的排泄有一定的促进作用。如果是特别油的皮肤，可以在每天早晚两次洗脸以外多加一次中午洗脸，减少皮脂堵塞毛孔的机会。要调节自己的心理状态，保持精神愉快，不要带有压力，保证合理的睡眠。
一般情况，下巴长痘痘可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
下巴长痘痘，患者可以多喝一些清热解毒的食物，比如雪梨芹菜汁、枸杞消炎粥、海带绿豆汤等。平时要保持大便畅通，多吃一些有利于通便的水果、蔬菜、蜂蜜、香蕉等。可以口服二氧化硒，过氧甲苯酰等抗生素制剂。可以选择大环内酯类和四环素类的抗生素。生活中要有规律的生活，不能熬夜，不能劳逸结合。
怀孕的时候，体内的荷尔蒙分泌比较多，产后很难恢复，这是内分泌失调引起的，也有可能是在照顾宝宝的时候熬夜，太过劳累引起的。但是在哺乳期是不建议服用药物的。平时要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣和油腻的食物。保持足够的睡眠，用洁面乳彻底清洗脸部，并使用面膜来补充水分，平衡皮肤的水份和油脂。如果没有效果，可以在局部应用迪维霜等维A酸类药物。
保持充足睡眠，减少垃圾食物，脸上长痘痘不排除是内分泌失调引起的疾病，多注意皮肤护理，避免刺激，饮食清淡，可以使用涂抹治疗疾病的。下巴长痘是因为部位的皮肤比较油腻，皮脂腺过于发达导致皮脂分泌过旺，堵塞住毛孔导致发炎。如果毛孔被堵塞，皮脂腺继续分泌，皮脂就会在毛孔中积累，突起成为痘痘。
一般来说，下巴长痘有脓是由于人体内的油脂分泌增加而引起的。
痘痘也被称为青春痘，这种情况与自身的体质、熬夜、工作、精神紧张等因素有关。下巴上的皮脂腺比较多，分泌的脂肪也比较多，所以很容易长痘痘，如果有脓包，就是有细菌感染的征兆，这时候要用消炎的药物，比如外涂红霉素软膏、百多邦等消炎药物，平时要吃清淡的食物，不要熬夜，避免油脂的分泌，促进痘痘的痊愈。
下巴长了好多小疙瘩可能是毛囊炎、接触性皮炎等原因引起的，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
1.毛囊炎：平时没有注意皮肤的清洁，就容易引起毛囊炎，出现下巴长痘痘、皮肤红肿等症状，患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、氧氟沙星凝胶等消炎的药物进行治疗，还可以采用激光治疗，利用激光的光热效果直接作用于皮层下部，破坏皮下组织，从而达到治疗的效果。
2.接触性皮炎：该疾病可能会引发的皮肤炎症反应，出现下巴长痘痘、皮肤溃破等症状，患者可以在医生的指导下使用盐酸西替利嗪片、红霉素软膏等药物进行治疗，有助于病情的恢复。
治疗期间患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，可以适当增加营养的摄入，有利于身体恢复。
