经常抽烟的人经常咳嗽,要吃什么养好身体能帮助戒烟。...

会员13881491 40 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
经常抽烟的人经常咳嗽,要吃什么养好身体能帮助戒烟。帮助清理肺部垃圾。有利于肺健康。防止肺癌
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
程言伟 江苏省中医院外科 三级甲等
擅长:骨关节疾病康复
已帮助用户: 2897
问题分析: 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
戒烟宣传
2.扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。
3.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明:在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
6.告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷,也不要在你面前吸烟。
7.写下你认为的戒烟理由,如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等,随身携带,当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
8.制订一个戒烟计划,每天减少自己吸烟的数量。
9.安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力,另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
10.当你有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制,或者用藏林草做茶泡饮,可以对戒烟起到事半功倍的效果。
11..当你真的觉得戒烟很困难时,可以找专业医生咨询一下寻求帮助,取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。[1]
意见建议:前5天之七项戒烟方法
(l)两餐之间喝6-1.8杯水(大概一升开水),促使尼古丁排出体外。
(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。
(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。
(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
(7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁
(二)过了最初五天可按照下法保持戒烟战果
(1)饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服。
(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
(4)避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起。
(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
(6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
前两者结合戒烟没问题,重要是有恒心,呵呵。
相关问答

可以在傍晚的时候吃一些去咳得药,孩子出现咳嗽,夜间明显考虑是由于急性气管炎或者变异性哮喘等疾病导致,相关药物于病原体感染,自身免疫异常等因素导致,平时注意孩子保暖,定时检查体温情况。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以吃一些润肺化痰止咳的中成药,能够有效的进行缓解。孩子咳嗽多半是由于支气管或者呼吸道当中有炎症,如果只是使用一些消炎药或者感冒药是不会有太大效果的,可以选择大环内酯类的消炎药,这种药物对于慢性咳嗽有非常好的效果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

秋季咳嗽时可食用山药,具有补肾、健脾胃、补肺气、益肾经的功效。因此,山药适合宝宝食用,不仅具有治疗咳嗽的作用,而且对宝宝厌食、虚汗、流涎、气虚等症状也有一定的改善作用。而且。山药煮的时间不能太长,以免淀粉酶分解,影响营养。
红枣加白果也是不错的选择。红枣性温,具有益气补血、健脾胃的作用;白果性平淡,具有敛肺气、定咳喘、固肾等功效。对反复咳嗽、感冒发烧的宝宝也有一定的效果。
宝宝咳嗽首先要明确病因,然后根据病因进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

治咳嗽可以熬冰糖梨水,有缓解的作用,严重需要就医,给于药物治疗。平时注意饮食,忌吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻的食物,清淡饮食,多喝水,多餐少食,规律饮食,不要暴饮暴食。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

咳嗽吃类似异丙嗪、右美沙芬好的快。通常情况下咳嗽是呼吸道的一种生理反应,它可以将进入呼吸道的病原微生物或异物咳出,从而排出异物和微生物,从而达到正常呼吸道的自我清洁作用。咳嗽时如果有痰,一般最好不要服用镇咳药,否则会影响到正常排出病因和异物。一般情况下干咳可以服用中枢镇咳剂、外周镇咳剂、复方制剂等三大类。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

可以通过吃冰糖雪梨来帮助达到治疗咳嗽的目的,也可以用盐跟橙子一起蒸熟进行食用,从而帮助缓解咳嗽的症状。咳嗽是临床上最常见的呼吸系统疾病,一旦出现咳嗽的症状,可以通过食补以及服用止咳药物来缓解和控制病情。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。