献血后身体比较虚弱，主要是注意保证良好休息和睡眠，注意不要劳累，避免引起身体过度疲劳。同时注意营养补充，多吃高蛋白、高脂肪的食物，配合补气血的食物，可以多吃猪血、猪肝、大枣、红糖、多吃肉类、多吃鸡蛋、多喝牛奶，促进身体营养的补充，促进体力恢复。献血后注意不能喝酒，同时注意保护好针口，避免短时间接触水。
在献血前需要保证足够的睡眠和健康的饮食，不要挑食和偏食，另外油腻的食物也不能吃，也不要大量饮水，可以吃一些补血的食物，例如喝点鸡汤，吃点红枣或者提子，还有一点是献血后需要特别注意的，就是一定不能喝酒。
献血注意事项有：须保持适度的安静。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。在整个采血过程中，手臂不可随便运动。
献血小板就是指通过血细胞分离机，把献血者的血小板分离出来，经过加工储存，然后应用于血小板减少症的病人。献血小板的注意事项有：一、患有血液系统疾病的人，不能够献血小板，二、如果近期服用了抗血小板的药物不能够献血小板。三、如果是乙肝表面抗原阳性，丙肝抗体阳性，艾滋病抗体阳性或者梅毒抗体阳性的人，不能够献血小板。
献血前，首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性不要在经期或临近经期献血，此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。献血前一天，要早睡，保持一个正常的睡眠状态，同时，早上吃得清淡和均衡一些。
怀孕初期需要注意饮食、不要服用对胎儿发育有影响的药物、心理方面不要经常精神紧张、心情烦躁。
1.在孕早期的时候必须注意饮食，多吃一些含有大豆异黄酮的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
2.在药物方面需要注意不要盲目用药，很多药物会导致胎儿出现先天性疾病或者畸形，如果在孕期生病需要用药，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无害的药物。
3.心理方面也需要注意，尤其是女性如果在孕早期精神高度紧张，生活或者工作压力大造成情绪急躁或者烦闷的话都会影响胎儿正常生长发育，从而出现流产。
当孕期身体出现异常的时候，一定要及时去医院进行检查。
