量清淡饮食，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性的食物，尽量不要吃油炸食品和烧烤。如果恶心比较严重的时候，可以吃点维生素B6，能够缓解妊娠剧吐，而且还有调理消化不良的作用。
怀孕出现恶心症状是从胃部到咽喉部出现恶心情况。
女性在怀孕以后，会由于女性身体内的激素水平发生变化，导致胃部中酸性内容物从胃部里开始返流到了食道、喉咙已经嘴巴里面，从而刺激到黏膜所引起的恶心呕吐的症状。这属于正常的妊娠反应。也有可能是孕妇的饮食过于油腻所导致的恶心症状，还有可能是孕妇消化不良所导致孕妇产生恶心呕吐的症状。
怀孕恶心和正常的恶心是一样的：
怀孕期间的恶心在临床上常常是接受过某种异味的刺激，或者看到某种食物，在临床上会引起反射性的条件，会出现恶心的症状。这种情况主要是在怀孕以后，体内的雌性激素出现了大量的增加，会使胃肠道黏膜出现水肿的情况，所以会表现为恶心、呕吐的症状。建议在怀孕以后饮食上一定要给予很好的调整，比如多吃容易消化的食物，减轻胃肠道的负担。
同房后怀孕恶心想吐最早一般是在怀孕后一个半月的时候出现，到3个月的时候结束，也有的整个孕期都不出现孕吐。你现在应该月经已经推迟段时间了，可以自己买个早孕试纸检测下，也可以去医院做个HCG检查。
恶心还伴有腹泻应该是慢性结肠炎发作，及时去医院就诊，做专业的检查确诊，避免延误病情。平时要注意调情志，节饮食，避风寒。注意调整饮食，避免过热、过咸和辛辣食物，这些食物容易刺激胃，加重病情。
