心理性的失眠就是因为心理方面的因素导致的失眠，治疗上就应当放松心情，做好心理的调节。
心理压力太大或者是过度的紧张焦虑等，导致患者出现了失眠，那么就要调节情绪，避免过度紧张焦虑，可多与人沟通，必要时可以去医院就诊，与医生沟通。另外，除了要消除失眠引起的焦虑、抑郁情绪等，也要消除因失眠产生的惧怕睡眠的心理等不适。白天多从事一些愉快的活动，保持良好的作息规律。
心理因素，比如紧张，就会引起体内激素的变化，从而促进排尿的加快，就有了尿意，精神紧张与排尿相关的神经病变，均可引起神经系统反射紊乱，发生烦人的尿频。多见于经常失眠、消化不良或有严重的神经衰弱者，以中年和更年期后女性更为显著。
对于心理阳痿的症状，其实就是在心理作祟，在性交时过于紧张导致的，会出现一些自卑、焦虑、紧张等情绪。这是隐性的，若对于某一个人不了解，那么是不会有所感觉的，所以这也是看不出来的。
心理作用失眠心理暗示有如下几种：
1、自责心理，部分人因为自己的过失，一直处于内疚和自责状态。尤其是到了夜深人静的时候重复地想这件事情，后悔自己当初的选择或没有做好妥善处理。白天工作比较繁忙，没有太多的时间去自责和懊悔。
2、冲突心理，当遭遇突发事件刺激后，不能做出正确反应而让自己手足无措，不知道下一步该怎么做，导致人们睡觉时瞻前顾后，不停的思考此问题。
3、期待心理，期待某件事或某个人而担心睡过头耽误事，常常会出现早醒，如早晨坐飞机或火车等。另外也有一部分人在成绩、晋升、面试等有期待兴奋的状态，从而难以入睡。
由心理原因导致的失眠有下面几种解决方法：
1、应该放松大脑，没有太多的精神压力和负担；
2、在睡觉前，可以听一些舒缓的轻音乐，或听一些舒缓的钢琴音乐来帮助缓解压力；
3、建议服用口服药，平静心灵，滋养大脑，或睡前喝一杯热牛奶。需要注意的是，运动可以帮助保持健康，帮助睡眠。但是不要在睡前两小时内锻炼。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
心理原因引起的失眠可以通过以下方法治疗：
1.一般来说，治疗：心理因素引起的失眠，患者有规律的饮食、少吃、防止暴饮暴食、摄入辛辣刺激性食物、机体营养充足时，有助于改善失眠症状。
2.心理治疗：自我调节难以缓解时，请到医院精神心理学科进行认知行为治疗等专业心理咨询，有助于缓解心理因素引起的失眠症状。
3.理疗：心理因素引起的失眠的理疗很多，重复经颅磁刺激、静电刺激等，有助于缓解症状。
