这是说明身体湿气重，脾主升，一旦出现了失调，会伴随着身材出现臃肿，舌头也是如此，会出现变得肿大情况。较多的湿气、湿邪聚集在身体中，也会影响到这个部位的功能，水湿代谢能力下降，湿热加重。
齿痕舌的调理只需从补气和化湿两方面入手，补气以补脾为主，食物方面可以多选择山药、南瓜等来吃，特别是山药，山药性甘平，气阴两补，补气且不会导致上火，补阴也不会助湿滋腻，为陪补中气最平和之品，历来备受众中医大家的亲睐。尽量不要选择生冷瓜果和冷饮，免得脾没补成，反倒损伤了脾阳，导致气更虚、水湿更重。
治疗上，通常要从温阳化湿，健脾利湿等角度入手。肾气丸，参苓白术丸等都是常用的药物。是由于气虚，脾虚和阳虚导致的，一般出现齿痕舌，绝大多部分代表脾虚和湿盛，应注意休息。
问题分析：从您描述的情况来看，整体可能是属于亚健康的状态，考虑可能是湿气重，脾虚，另外抵抗力免疫力下降等
指导建议：平时要多吃蔬菜水果和粗粮，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免抽烟喝酒，注意休息，不要劳累熬夜，加强体育锻炼，可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸡鸭鱼，鸡蛋，可以选择人参健脾丸，复方玄驹胶囊等中成药进行调理。
一般情况下，舌苔中间有裂痕可能是肾阴虚、血虚、脾虚等原因导致的。具体内容如下：
1.肾阴虚：性生活过多、长期熬夜等原因可能使患者精血耗伤，出现肾阴虚的情况，使患者舌苔中间有裂痕。
2.血虚：先天体质差、外伤出血等原因可能导致血虚，可能使患者出现唇舌色淡白，舌伴有裂纹等症状，从而使患者舌苔中间有裂痕。
3.脾虚：年老、饮食不规律等原因可能会影响脾脏，导致患者脾虚，从而使患者舌苔中间有裂痕。
齿痕舌与癌症一般没有关系。舌头上的齿痕多半是因为病者存在脾虚的状况，从中医的诊断可以客观的作为诊断的指标，从脏腑虚证的角度分析，齿痕舌与脾气虚证有着密切的关系，与癌症的关系并没很大，所以有齿痕舌的病者应当从调理脾胃入手，及早到医院治疗。
