考虑受凉引起，如果没有炎症，可以用一只筷子头上浸湿后沾点盐或者糖放到小舌头上，不要吞咽，保持几分钟，很快就会好的。也可以多吃一些含有维生素的食物，或者是吃一些食用碘，或者喝一些碘水。
通过服用抗炎药物和维生素来治疗小舌头发，也可以利用中药的治疗方口服去火的药物来治疗小舌头发炎，平时可以多喝些金银花水或者是蜂蜜水，能够改善小舌头的发炎，禁吃油炸烧烤食品。
喉咙小舌头临床上称悬雍垂，当有炎症或过敏时，容易导致悬雍垂的充血肿胀，表现为悬雍垂下垂。检查时可见咽部充血肿胀，悬雍垂也可充血肿胀，从而变长。治疗上可以含服盐水，利用渗透压，将悬雍垂里的液体吸出，同时需给予消炎药治疗，治疗疗程一周，炎症控制悬雍垂下垂症状就会消失。
小舌头被称为悬雍垂。小舌头掉下来的感觉是因为各种原因导致的悬雍垂水肿，悬雍垂变粗变长贴在了舌根上产生的感觉。临床上常见的原因有：吃饭时鱼刺或者骨头等食物刺伤悬雍垂引起的血肿。或是食物过烫引起的烫伤引发悬雍垂肿胀。各类型的咽喉部急性炎症诱发悬雍垂水肿，最常见的是急性咽炎。需要及时去耳鼻喉科就诊找到病因，及时的对症治疗。
可能与下肢血管疾病有关系，比如静脉曲张等。建议到正规三甲以上医院检查一下，可以做下肢血管彩超检查等，查找病因对症治疗，生活中注意调养。避免负重行走，避免久走久站等。休息时可以将下肢抬高。
小舌头肿了可以通过使用药物、饮食调理等方式来消肿。
如果是因为小舌头肿胀，需要用相应的药物来进行消肿。一般认为是由于上火、炎症导致的肿块，需要口服一些抗炎的药物进行调理。如果患者认为使用药物的速度相对较慢，可以及时就医，输液的效果会更好。在这个过程中要多饮水，可以促进水肿的迅速消失。患者还可以吃富有维生素的水果。
