医生您好。我在初三的时候总好趴着写作业,左胳膊肘之...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生您好。我在初三的时候总好趴着写作业,左胳膊肘之在床上,右手写。现在感觉左肩膀像有点萎缩似的,比右肩膀窄,锁骨好像也稍微高一点,与右边不一致。左胸发育的也不太好,但不明显。请问这种情况该怎么办?怎么才能使两边协调点?站军姿,练健美操能有效果吗?还是得用哑铃,做俯卧撑什么的?
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蔡超 厦门市第一医院外科 三级甲等
擅长:脊柱外科疾病
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问题分析: 您好,正常人都是用右手为主,左右手也不是完全对称的。对于你提出的疑问,如果左手左肩膀功能正常,不必太过担心。可能女生锻炼比较少,需要多锻炼,多运动。
意见建议:建议多参加体育锻炼,可以练健美操,扩胸运动,瑜伽等塑好体型。再就别太刻意去比较,正常人都是轻微不对称的。
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张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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双手麻木可以口服维生素B1、维生素B6。避免颈部受凉和长时间低头工作,一旦出现症状可以采用颈部按摩、TDP烤灯照射,低头工作一小时左右起立被动活动颈部,避免高枕卧位睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
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对左胳膊轴关节脱位在复位后积极配合治疗一般1个月左右即可痊愈。
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张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
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骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。莫过于(如果消化没什么问题,食物比药物补充钙质要好)奶制品(如果对牛奶不过敏)和豆类、牛羊肉、排骨汤,不要吃鱼虾等易过敏的食物。

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