有氧运动的好处：有氧运动可以增强心肺耐力，运动是持续的长时间运动，肌肉长时间收缩，心肺必须源源不断的为肌肉提供氧气，并运走肌肉中的废物，这种持续的需求可以提高心肺耐力，经过锻炼，人的机能提高，有效改善心肺功能，充分燃烧糖分，达到减肥效果。
生长激素可引起一过性高血糖现象，通常随用药时间延长或停药后恢复正常。长期注射重组人生长激素在少数病人体内引起抗体产生，抗体结合力低，无确切临床意义。但如果预期的生长效果未能达到，则可能有抗体产生。
艾叶对骨折的影响并不大，如果出现了骨折，最好尽快到正规的医院进行整形外科治疗，如果有明确的外科指征，可以采取相应的措施，无论是保守的，还是外科的，都需要进行石膏固定。艾叶有去寒湿的功能，可治关节痛，神经痛，头风头痛，腰骨酸痛和胸骨痛等症。另外对于虚寒阴冷，直肠出血，月经不调也有一定的治疗效果。患者需要遵医嘱使用。
生长激素缺乏症临床表现主要是身材偏瘦、身体器官发育较慢、身高低于同龄儿童等。
在发育成长期，身高增长速度低于4厘米，与同龄人相比，生长速度过慢。骨龄比同龄人会晚两年。身材匀称，长相偏小，鼻梁发育不全等。而且皮下脂肪比较丰满，体重和正常儿童相差不大或者略高，也有可能会出现面部长痣。生长激素缺乏、尿频、性发育障碍、阴茎过小等情况也会出现。还可能出现外甲状腺功能低下、代谢紊乱、神经系统、心、肾功能系统异常等，甚至出现慢性肝肾疾病和骨质疏松症。
汗蒸对于女性朋友好处很多。
如果女人患有关节炎，关节屈伸不利，可以进行汗蒸缓解。还能增强身体抵抗力，提高机体免疫力，女性朋友可以通过汗蒸的方式，使皮肤表面和内脏的温度有所上升，改善相关器官不舒服的表现，对于子宫，卵巢等疾病，都有协助治疗的作用，可以祛除女性身体内的风寒，对痛经的患者有一定的缓解作用。
好处是促进局部血液循环，增强盆底肌肉功能，预防或治疗痔疮等肛周疾病，对于妇科，如阴道前后壁脱垂等，有改善作用。提肛运动主要是有规律的往上提收肛门，然后放松，一提一松是提肛运动，提肛运动主要是锻炼骨盆底部的肌肉。
