通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
半月板受损后，病人要及时去医院就诊。
在临床上还会出现一些其他因素影响到受伤后的情况。若半月板损伤较轻，对病人采取保守治疗措施，待半月板损伤彻底康复后，能做些跑步和游泳，爬山和其他一些活动。
在这些活动当中，一定要注意防止受伤部位出现感染或者出血现象，这样才能避免影响患者的康复情况，所以对半月板损伤后必须要采取积极有效地预防和治疗手段。
出现半月板受损后，不论何种伤害，病人主要是严格卧床，促进身体康复。
一般情况下，膝关节半月板损伤可以通过佩戴护具、使用药物、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.佩戴护具：如果患者出现了膝关节半月板损伤，可以通过佩戴护具的方式来保护膝关节，避免加重膝关节半月板损伤。
2.使用药物：如果患者出现了膝关节半月板损伤，患者可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬分散片等药物来进行治疗。
3.手术治疗：如果患者出现了膝关节半月板损伤，有较为明显的关节弹响声、关节交锁等症状，患者应及时通过半月板缝合术、部分半月板切除术等进行手术治疗，改善膝关节半月板损伤的情况。
半月板损伤的处理方法分为急性期和慢性期，急性期可拔积血，以棉花腿压包2~3周，为了减轻炎症反应。慢性期时症状并不显著，可行保守治疗，如果保守治疗并有明显症状，而且符合手术指针的情况下，可行手术治疗等，目前，膝关节半月板损伤均采用镜下处理。
此外，半月板损伤的患者应该避免剧烈运动，以免加重半月板损伤的情况。
如果是年轻人损伤，如果损伤在红区或者红白交界处一般考虑半月板缝合，如果是白区考虑部分切除，如果半月板损伤严重，无法缝合只能切除。还有和损伤类型有关，如果是桶柄样撕裂，一般可以缝合。如果是体部横断，应该给予切除。对于老年人来说，半月板本身退变，损伤愈合能力差，一般是部分或者全部切除。
