可以通过食物补锌，通过多吃鱼类，海带，紫菜，还有动物的瘦肉，肝脏，黄豆，萝卜，茄子。水果中的苹果，香蕉含锌的比例也很高。在步行的过程中，一定要减少烟酒的摄入，糖类也要尽量少食用。如果缺锌很严重，可以通过补锌的口服剂来补充锌的营养。补锌的同时要尽量少吃零食和富含添加剂的各种食物，而且补锌一定要放在两餐之间，这样能够增加锌的吸收。
因为降脂药不单单能降血脂，还能稳定动脉硬化斑块，还能够改善血管内皮功能，吃降脂药对心血管疾病能够起到二级预防的作用，可以使软会变硬，还有就是使大斑块变小，小的斑块有可能逐渐消失。
心血管系统由心脏和血管共同组成，心脏将血液输送至全身动脉，经由毛细血管进行营养物质、氧气、代谢废物等交换，之后血液进入静脉，由全身静脉输送回心脏，从而形成心血管系统，毛细血管属于动静脉交换机构。当心脏和与之相连的血管出现病变，则称为心血管疾病，包括心脏供血不足、心律失常、心肌肥厚、心脏血管疾病等。
通常情况下，心血管疾病患者不能吸烟。具体情况分析如下：
香烟自身包含了一些毒性物质，如焦油。并且吸烟往往还会加重血管痉挛，导致血管内皮、斑块不稳定，从而使动脉硬化等心血管疾病的发生。所以，不管是肥胖，高血压，高血糖，高血脂，还是其它原因，抽烟都是一个独立的风险因素。建议心血管病人尽量不要抽烟，否则可能不能有效的治疗疾病。
一般情况下，心血管疾病哟冠心病、心律失常等，疾病不同，症状也有所差异，具体内容如下：
冠心病是一类常见的心律失常，如冠心病、心肌炎、心脏瓣膜病等。冠状动脉管腔狭窄导致的一种临床症状，其症状有胸闷、胸痛、心悸。心电图、心肌酶等都可以确诊。心律失常是因为心悸、头晕、气短、乏力等原因引起的心律不齐，要做心电图的详细诊断，以确定心律失常的类型，严重的还可以进行射频消融。
