贫血最常见的为缺铁性贫血，主要是由于铁摄入不足或者丢失过多等因素导致，伴有贫血如果献血可导致原有症状加重。平时多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血等，同时注意饮食方面的规律。
促进骨髓的再生是献血浆最大的好处。诱发出现感染引起献血者身体虚弱又是献血的不利的方面。献血后一定要注意加强对献血者身体的护理。首先一定要及时饮用一杯牛奶或者是糖水，避免出现眩晕的情况。
健康的成年人，每次献血200ml-400ml，仅仅相当于全身血量的5%-8%左右。献血前喝盐水，献血后喝牛奶及蛋白质饮料，血容量可在短时间内恢复平衡。如果想加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复，需要注意饮食调理。
国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。规定每次献血一般为200毫升至400毫升，两次献血间隔时间不少于6个月。红细胞的生命周期在平原地区约为120天，高原地区约为80天，献血间隔时间不少于6个月是无损身体健康的。
献血后一般对饮食无特殊要求，只需注意休息，同时多喝水。因献血时，除丢失造血细胞，同时丢失血浆中的蛋白成分，如白蛋白、球蛋白等，故献血后头两周，需摄入蛋白质类食物，包括动物蛋白，如鸡蛋、肉食品、豆腐等。避免剧烈运动，避免熬夜。献血后当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
想做人流一般需要提前去医院。
做人流前需要提前去医院做B超，明确是否存在子宫内怀孕后再做人流。具体要不要预定，根据具体的情况需要咨询医生。在做人流的时候，要提前预定。女性在49周以内可以进行药物流产，49天以后可以进行人流，也可以进行超导无痛人流。人流后要注意多注意休息，不要进行激烈的运动，同时要注意加强营养，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食品。一个多月后要去做检查，了解一下子宫的恢复状况。
