我的舌苔经常都是白色，而有些厚的，口好淡，吃点水果...

一般情况下，2个半月宝宝舌苔上有厚厚的白色的原因如下：
首先考虑是因为肠胃不好引起的，通常伴随有腹胀、腹痛、大便偏干等症状，可以通过减少喂宝宝的次数来增加宝宝的食欲，同时还可以用一些中药来帮助宝宝缓解肠胃不适。其次考虑是孩子吹风受凉时，会有舌苔厚，如果是吹风受凉，会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等表现，甚至会引起发烧，可以口服一些疏风散寒的中药。

考虑是舌苔，平时吃东西刷牙没有及时刷干净所导致的。或者由于体虚免疫力下降，也会出现舌苔增厚。平时注意饮食清淡，要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙。有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。

三岁小孩舌苔白厚的原因有很多，主要包括消化不良、感染等。
如果小孩吃的东西明显偏多，可能会造成食物的消化不彻底，从而会表现为舌苔白厚口臭，腹部疼痛，吃饭胃口差，甚至大便中有不消化的食物等一系列的症状。其次是由于儿童感染了幽门螺旋杆菌引起的，此时孩子往往还有胃脘部疼痛，吃饭胃口比较差，甚至恶心、便血等后果。这可以通过碳13呼气试验来进一步确诊。

一般情况下，舌苔白黄厚的边缘有齿痕的原因有以下几种：
舌苔白黄厚的边缘有齿痕的原因有脾虚湿盛，脾主水气上升，脾失健运，湿邪内侵，湿气过盛时，舌体胖大，容易受牙齿的挤压而导致边缘有齿痕，应及时治疗。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。

咳嗽可以吃雪梨止咳，可以切皮以后放入锅内煮，然后喝梨汤，效果是很好的。还可以吃橘子，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰止咳的功效，也可以选择柿子，柿子具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。

如果患者患有失眠症，应多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、梨、柚子、火龙果、榴莲、圣女果等。
只要患者没有禁忌症，一般来说平时吃的水果，比如西瓜和上述水果，一般都没有禁忌症。还要注意纠正睡眠卫生习惯的改变，改善患者的一些不良睡眠卫生习惯。患者应该有规律的作息时间。无论晚上什么时候入睡，患者第二天都必须在固定的时间起床，包括周末和节假日，尽量保持固定的卧床时间和起床时间，保持规律的作息时间。