遗精是正常的生理反应，属于精满自溢的原理，梦遗对身体没有坏处，不会影响长个子。但是如果梦遗过多，会影响休息，从而影响白天的工作学习。减建议少淫秽书籍视频的刺激，保持良好的休息和睡眠，适度运动，健康饮食，放松心态。注意补钙，适当体育锻炼，运动是有利于长高的。
孩子厌食要创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。查一下微量元素，如果缺少某种元素也会导致孩子长不高。比方说缺少锌，直接的影响就是生长慢。根据检查结果进行针对性的补充是最重要的。如果检查营养元素都在正常范围，那就是遗传因素大一些了。
孩子的身高只要在正常范围，稍偏矮没有关系，因为有的孩子早长，有的孩子晚长。平时在孩子的饮食方面注意营养搭配，多吃水果蔬菜，牛奶必不可少，经常参加户外活动，多锻炼，多运动，有助于身高的增长。
决定身高有遗传因素，后天的因素也是非常重要的，平时要注意营养，运动，睡眠等多方面，可以去医院检查一下孩子的骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，还是有一定的生长条件的，如果骨骺线已经闭合了，长骨是很难增长的。
如果长不高，需要多方面进行调理，首先要保证每天有充足的睡眠，不要熬夜。其次在饮食方面，可以喝一些牛奶来补钙，可以在睡前喝，平时多吃富含有蛋白质的食物，比如瘦肉和鸡蛋等，补充营养。有条件的可以晒太阳，也有利于促进钙的合成，促进骨质的发育。
