腰疼脚疼腿疼的原因如下：
一、腰椎疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，主要是由于压迫了下肢的坐骨神经而导致的，主要表现为腰痛向下肢的后方或者是外侧放射，还可能伴有肢体麻木，肌肉力量降低等。腰椎核磁共振检查可确诊。
二、风湿性结缔组织病。常见的是受风感冒后会有腰、关节僵硬的症状，可以通过抽血来帮助确诊，如果腰腿疼痛，需要到医院的骨科门诊进行检查。
跑步后出现背疼，可能由于缺少运动锻炼，或是由于跑步的运动量过大，产生背部的疼痛或酸胀感，跑步后应尽量做一些按摩，揉捏背部，帮助促进背部血液循环，起到缓解背痛的作用。
有可能是局部的无菌性炎症。长时间一个姿势，长时间重复某种动作，都有可能会导致髂骨部位的软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，导致局部的疼痛。
肩膀疼考虑颈椎病引起的颈肩臂部的综合征。肩膀疼痛的病因有：
1、肩周炎，也叫五十肩，多见于40-50岁的人群，随着年龄的增长，肩部的软组织韧性会降低，肩部的肌肉会因为长时间的活动而产生肌肉劳损，从而导致肩关节周围的肌肉炎性粘连，肩部的疼痛会影响到活动，从而导致粘连的加剧。
2、肩关节或肩袖损伤：肩关节疼痛夜间加重、关节活动不受限制，长期剧烈运动、上肢力量锻炼都会造成肩关节损伤。
腰疼带着腿疼是典型的腰椎间盘突出症的表现。椎间盘突出会压迫到神经根，引起神经根支配范围的放射性疼痛及针刺样的疼痛，椎间盘突出也会引起腰椎椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经会反射到腰部，引起腰部的疼痛。还需要排除有没有胸腹部的主动脉瘤、主动脉夹层以及其他的血管性疾病的存在，这些致命性的疾病也会引起腰疼带着腿疼。
