可以促进肠胃蠕动，帮助消化，产生饱腹感，而且，萝卜热量低，可以润肠通便，减肥瘦身，还可以降血压、降血脂，预防心脑血管疾病，萝卜含有的维生素C和锌元素，可以提高机体免疫力，防癌抗癌。
肋骨断了一根多长时间能够恢复，老年人长的可能慢一些，需要三个月左右的时间。年轻人会长得快一些。单纯没有肺损伤和液气胸的单根或多根肋骨骨折，无论错位与否均不需要手术治疗，有时为了减轻伤痛可用胸带捆绑制动，4至6周可以愈合，无需药物，饮食无禁忌。
骨质增生患者适合吃以下几方面食物：
1、含维生素A和维生素D丰富的食品：例如海鲜，牛羊肉，牛奶；
2、含优质蛋白丰富的食品：例如牛羊肉，瘦肉，鸡蛋，可以让病人更好地摄取优质蛋白及钙质，对改善病人骨质增生和骨质疏松有一定帮助。
病人应该补充碳酸钙等维生素和钙质、钙片，如葡萄糖酸钙，提高人体钙含量。同时注意避免高盐饮食，多吃富含植物蛋白的食物，如豆类、豆制品、牛奶等。补充维生素A、维生素D，通过以上维生素的补充，增强钙质的吸收。
通过保守治疗能够获得痊愈，平常需要注意的是，保持良好的心情，保证充足的睡眠，饮食上不要吃刺激性的食物，也不要吃一些含植物性雌激素比较高的食物，多吃食蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣和油腻的食物。
高血压要终生吃药。极少数继发性高血压患者经治疗原发病后，血压恢复正常，是有可能停止服用降压药的。
高血压病人要终生服药，如果诊断出了高血压，就无法彻底根治，要根据医生的指示，选用一种或多种药物结合使用，以达到稳定的血压和稳定，从而避免出现各种并发症，饮食上要注意多食用一些蔬菜和水果。高血压很容易诱发动脉硬化，引发心脑血管等并发症，因此需要长期服用药物。
熟透的木瓜生吃可以直接去皮，去籽，切成块食用或者是榨成果汁，做成沙拉。两种吃法都好。木瓜中所含的营养成分包含蛋白质，有机酸，苹果酸碱粗纤维及多种维生素，钙等矿物质成分。
