睡眠时突然抖一下，医学上称之为睡眠痉挛症，很多情况下是正常的生理反应。是人体在睡眠中肌肉仍处于高度兴奋状态，也有可能是脑细胞过度兴奋导致的肌肉兴奋引起的痉挛发作，偶尔发作一次并不要紧。
腰使不上劲可有多种原因导致，大多常见于腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、椎间盘膨出、腰肌筋膜炎、腰椎小关节错位等多种疾病。平时要注意休息，不要久坐，不要搬重物，适当的锻炼，可以使用针灸，按摩等理疗方法进行治疗。肌肉软组织损伤，可以服用活血止痛的药物。
男人出现遗精是一种非常正常的生理现象，正所谓精满自溢，进入青春发育期之后，体内就会不断的产生精子，产生的精子是需要排泄出来的，会通过梦遗的方式排泄出来，由于雄性激素的分泌，夜间会出现阴茎勃起，精囊腺刺激前列腺和海绵体肌，就会引发自主射精，正常的遗精频率可以是每周1到2次，年龄大的也是1到2个月一次，只要没有遗精过频是没有问题的。
一般来说是不会导致这种情况的，如果说平时有久坐久站的情况，有可能是因为腰椎问题，或者是血液流通不畅引起的。另外要注意保暖，不能剧烈运动的，如果说改善不明显，可以到医院去拍个片子进行治疗的。
偶尔出现心慌的表现，可能是由于心律不齐导致，个人身体比较虚弱有一定关系。可以平时先注意休息，不要过度劳累，如果心慌表现经常出现，就先去医院做一下心电图，检测一下心率。
平时的工作压力都是比较大的，还有就是考虑是用脑过度，造成神经得不到充分休息，服用清脑养血颗粒来调理，多休息和保持心情愉悦。饮食清淡，多水果蔬菜，少辛辣。青年女性容易得神经性头疼，跟平时考虑事太多睡眠不足都有直接的关系，情绪不好是最主要的原因。
