请问怀孕了才16天，做一些剧烈运动或重体力活比如跳绳啊之类的可以把胎儿流下来吗？
怀孕一个月可以通过药流的方式打胎。
目前对于怀孕时间为两个月以内的孕妇，主要通过药流的方式来打胎。因为药流对身体损伤较小。但是进行药流可能会导致出现药流不净，感染等情况。所以如果患者在进行药流之后，出现了异常情况，则需要及时到医院进行诊断治疗，必要时可进行刮宫治疗。
建议没有生育计划的女性在进行同房时做好正确有效的避孕措施。
打胎通常指人工流产。一般情况下，如果患者有贫血，但病情不算严重，通常可以人工流产，具体内容如下：
如果患者存在贫血的情况，在进行人工流产前，患者需要完善血常规，明确贫血的严重程度，再判断是否可以行人工流产。如果患者有轻微的贫血，心脏不存在异常情况，通常可以进行工流产。但是，如果患者贫血症状比较一男子，则要先进行贫血的处理，在治疗后再进行人工流产，以免在人工流产过程中发生意外。
怀孕33-55天就可以打胎。
如果产妇选择流产，需要在怀孕40天后，在医院进行B超检查，排出宫外孕后，孕囊在2-3公分之间，在医生的指导下使用药物流产，如果怀孕超过49天，孕囊超过三公分以上，需要进行清宫手术，超过70天，需要去往医院进行要药物诱导下的钳刮手术。
建议患者流产后，注重饮食清淡，避免剧烈运动。
打胎前不可以同房，以免导致子宫感染。
流产之前不能有性生活。人流手术时主要是利用负压来吸收子宫中的胎儿，通常会要求生殖道没有炎症，减少细菌的传染。人流之前，女性在做人流之前，同房可能会出现阴道内残留细菌，从而可能导致子宫感染。人流之前48小时内是不能有性生活的。术前要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。
打胎一般是指人工流产。人工流产后一个月内尽量不要吃辣椒。主要是因为人工流产后，身体抵抗力比较差，体质比较弱，子宫内膜内环境需要修复。一个月内吃辣椒会刺激子宫内膜，影响子宫内膜的正常生长。如果出血还没有完全清除，吃辣椒还可能会导致出血量增加、出血时间延长、淋漓不止等症状，影响月经来潮和月经不调。人工流产后饮食要清淡、温和，少吃多餐，避免吃生冷、辛辣刺激性、内火偏重等食物。一般过了一个月再吃辣椒也没有太大的影响。
女人打胎后，一般在一个月以后可以同房。但是如果一个月以后阴道有不规则出血，是不建议同房的。患者要及时的做超声检查，确定子宫复旧的情况。在术后一个月以内首先要忌食生冷、辛辣、刺激的食物。其次不能洗坐浴，不能清洗阴道，预防感染。还要注意外阴清洁，每天可以使用温开水清洗，勤换内裤。随时观察阴道出血量，如果出血量超过月经量，要及时的进行检查。
