怀孕外阴肿痛可以擦一些软膏缓解。
如果出现外阴肿痛的症状，应先明确病因在来根据症状来进行治疗。比如如果有妊娠高血压、妊娠合并贫血等的症状给予降压，纠正贫血等对症治疗。如果是外阴炎、阴道炎引起的外阴局部肿痛，还需要检查分泌物看炎症类型，根据炎症类型选用对症的药物治疗。同时在日常生活中久坐也会导致外阴肿痛的症状出现，因此在平时应减少久坐的时间，多走动就可以。
外阴肿痛可以通过以下方式进行快速消肿。
外阴肿痛可能是患有外阴炎症、感染细菌或是患有肿瘤等病症，如果是炎症引起的，可以先进行观察，注意清洗即可，如果仍不能缓解，可以通过涂抹一些抗生素进行治疗。如果是患有肿瘤的情况，建议及时前往医院进行检查，确诊为肿瘤的话需要采取手术的方式进行治疗。
建议女性平时保持阴部卫生，术后不要剧烈运动，饮食以清淡为主。
怀孕34周时出现外阴胀痛的现象，首先应该注意观察和区分，引起的具体原因，然后再对症治疗。怀孕34周时属于怀孕的晚期，会出现分泌物增多的现象，因为此时宫颈口处于扩张状态，出现分泌物增多，在外阴部位堆积会引起炎症感染，所以出现胀痛。
出现外阴肿痛的现象时，首先要明确引起外阴肿痛的原因，然后再进行对症治疗。如果外阴肿痛是由于外力碰撞或者是外伤等导致的，这时候建议卧床休息，避免对外阴部位进行过度摩擦，从而缓解外阴肿痛，也可以遵医嘱局部涂抹红霉素来进行治疗。但是如果外阴肿痛是由于前庭大腺囊肿导致的，在没有化脓之前可以局部涂抹拔毒膏，若是前庭大腺囊肿出现感染化脓的情况时，则需要进行切开引流术进行治疗。
外阴肿痛的原因还是比较多的，最大的是阴道炎，外阴炎，外阴湿疹或者是某些性病造成的，也或许是局部的护理不当，或者是内裤偏紧，导致外阴环境潮湿，出现了外阴肿痛现象。
外阴肿痛、瘙痒等症状，首先可能与不良的卫生习惯有关，如同房后不注意外阴的清洗、内裤穿戴过紧等因素影响。其次，也可能是某些药物或护肤品刺激而导致的过敏症状。还有可能与局部的外阴或阴道炎症等方面有关，尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎，可能会导致出现典型的外阴瘙痒以及肿痛、烧灼痛、性交痛等症状。另外，外阴肿痛、瘙痒还可能与湿疹、疱疹，阴虱、疥疮等疾病有关。建议患者及时就诊，检查白带常规，帮助明确病因。