身材矮小想长高必须要积极参加体育锻炼，如多跑步，打篮球，打排球，练单杠等。饮食要保证营养的正常供应，多吃奶类，蛋类等含蛋白质丰富的食物。而且必须要保证充足的睡眠，一般生长激素都是在睡眠时分泌。
身材矮小平时一定要适当的给孩子补钙。给孩子足够的营养，孩子就会长高，平时家长在照顾孩子的时候，要有耐心，一旦发现孩子有不舒服，要及时带孩子去医院检查。带孩子立刻去儿保科检查一下，明确一下，身高不长的原因，然后进行对症治疗。
身材矮小。目前，还没有特别好的治疗方法。当然，身高与各种因素有关，遗传、营养平衡、充足的睡眠和体育锻炼。18岁以后，骨骺线基本上是封闭的，没有办法长高。平时，你应该多做跳跃练习。
小孩矮小，可以通过增加儿童的睡眠时间来促进长高。如果平时睡眠时间过短，可能会造成大脑中分泌的生长激素量偏少，在给儿童增加睡眠时间以后，孩子的身材矮小一般会得到缓解。
家长可以及时给儿童应用生长激素进行治疗，部分儿童身材矮小，可能是体内生长激素缺乏引起的，所以建议家长要及时的应用生长激素来进行替代治疗。
多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、蛋、奶，因为孩子处于生长发育期，鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质具有良好的补充蛋白的作用，不仅能够提高免疫力，还会促进肌肉的生长，其次，也要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
