底尾骨稍微墩了一下如何疗养

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坐矮凳时不小心坐在地上了,虽然落差很小,但有墩了一下的感觉,现在不影响任何活动,但下蹲蹲后再站起来时上楼梯等动作有能够忍的住的痛感;下楼梯抬腿等痛感不明显,走平路基本无痛感.如不想照相检查(囊肿羞涩,节省费用),因为估计最严重也就是骨裂,不会特别严重.这种病主要还是养.
请专家帮忙提供自我疗养方法防止进一步向不良方向发展注意事项.要避免做哪些事.一般多长时间可以基本恢复.
走路稍多一点或上楼梯会加重病情吗?
谢谢帮忙!急需答复!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李祥 医师 于都县岭背卫生院
擅长:中医骨伤科
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你好
这个主要是要休息为好,最好有条件去医院做一下x光查一下骨折有没有错位的情况,其他如果没有错位的话可以进行中医辩证活血化瘀治疗,同进饮食要清淡一点,易消化为主
相关问答

臀部尾骨疼需要使用消炎镇痛的药物配合中低频疗法,艾灸疗法以及封闭针疗法。不要长时间久坐,不要弯腰负重,尽量减轻局部的负担。由于外伤的原因导致的尾骨疼痛结合影像学检查,看是否有骨折或者关节紊乱,椎间盘突出等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨骨折一般采用非手术疗法。
首先要做好影像学检查,确定骨折的具体位置,如果没有明显的错位,要多休息,慢慢恢复。尾骨骨折后要休息4~6周,在此期间可以口服一些非甾体类消炎止痛的药物,以及一些活血化瘀的中药。在日常生活中可以多摄入高质量的蛋白质,富含钙质的食物,还有新鲜的蔬菜和水果,多做一些康复运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

产后尾骨疼一般可以通过饮食调理、日常护理等方式来缓解症状。
1.饮食调理:止痛产后出现了严重的腰椎痛,可以通过适当的摄入丰富的蛋白质和维生素来改善身体,缓解由于怀孕期间的营养不良引起的骨质疏松症。
2.日常护理:在怀孕期间要多注意多休息,多晒日光,多走走,这样才能矫正尾椎的弯曲。在有痛感的时候可以进行局部的热敷,这样可以帮助疏通血管,加快血液的流通,减轻痛苦。通常经过一段时间的休整,会减轻疼痛。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

骶尾部疼痛首先要寻找病因,如果有外伤,要进行X线片或CT检查以排除骨折。如果没有外伤而疼痛持续存在,这时要做核磁的检查,排除是不是有肿瘤或者是神经的占位。进行物理治疗,可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗,对于缓解局部的疼痛有很好的作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

养肝护肝的食疗方法有:多吃绿色蔬菜,如芹菜、菠菜、西兰花、黄瓜等,绿色食品能够有利于肝脏内毒素的代谢。喝蔬菜果汁,摄入大量的维生素能够促进肝脏细胞膜的稳定性,增强肝脏细胞的修复和再生功能。多吃豆类及其制品、奶类及其制品,补充优质的蛋白质。可以食用适量的动物血,如鸭血、猪血等,能够补充铁元素,有利于肝脏的储血功能。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

尾骨摔伤通常可以通过临床症状和X光片结合分辨轻重。尾骨受伤后需要及时到医院做进一步的检查。如果是外伤,有可能导致骨折、软骨受损。患者要做X光片检查,确定是否有骨折,不能确定是否有骨折,还要做ct和MRI检查,然后再做进一步的检查。患者如果是软组织损伤,要及时用药,对症治疗,促进骨折的生长。要在医生的指导下进行,最好是到正规的医院进行检查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。