有可能是得了颈椎病，导致出现颈部肌肉僵硬，出现活动受限以及疼痛症状，可以通过针灸治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法，拔罐疗法等对症治疗，来放松颈部肌肉。
落枕可以通过按摩颈部肌肉、局部热敷、服用非甾体消炎止痛药物等进行治疗。落枕是因为颈部肌肉痉挛引，主要是因为睡眠时枕头的高度不合适，或是头部的位置不合适，长期的牵拉导致肌肉、韧带劳损、水肿等引起的疼痛。热敷可改善血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。也可以双手四指合并，放于枕下肌群，顺时针或逆时针方向旋转揉动放松。
颈部肌肉僵硬可以通过一般治疗、手术治疗等方式进行治疗。
对患者有颈部肌肉僵硬，即颈部肌肉松弛度下降，由此造成颈部肌肉不正常萎缩，由此造成颈部肌肉僵硬等状况，因此，在发生这一现象之后，平时须加强保暖以免着凉，切忌颈部肌肉牵拉过大，用力过猛。如果在冬季或者是寒冷的时候就容易出现这样的问题，这时就需要采取一些方法进行治疗。同时可做颈部肌肉热敷，以改善局部血循环，由此促使肌肉痉挛松弛状态。严重时可以进行手术。
通常情况下，颈部肌肉僵硬是因为颈部肌肉劳损、肌肉急性损伤等。具体分析如下：
如果患者的颈部肌肉僵硬，颈部肌肉劳损是其中最常见的原因，常见于伏案工作者、颈部负重劳动者。对于颈部肌肉劳损的患者，可通过局部合理的推拿、按摩、热敷。还可以是颈部肌肉急性损伤，常见于长时间维持不良姿势，如睡姿不良等，急性期可通过冰敷缓解疼痛，同时配合针灸、推拿治疗，恢复僵硬的颈部肌肉。
颈部肌肉僵硬可以针灸进行缓解。缓解颈部肌肉僵硬的办法具体有：
1、理疗：主要是通过物理疗法，如红外光，改善颈肌的血液循环。
2、按摩：沿着肌肉的方向按摩，可以使血液循环顺畅。
3、中药熏蒸：将中药煎煮后，涂抹在颈部肌肉僵硬的地方。
4、颈部放松运动：如果出现摇头的情况，病人要根据自己的能力来做，可有效促进颈部局部血液循环。
颈部肌肉僵硬，首先要找到病变的原因，是否是颈部本身肌肉有风湿类风湿性的病变，还要考虑是否存在有强直性脊柱炎的可能。只有找到病因才能对因处理，如果只是针对肌肉僵硬对症处理，就可以考虑做中医的艾灸治疗和拔火罐治疗，局部可以做肌肉的按摩手法松解，可以考虑用超微波物理治疗。治疗以后，在平时还需要做颈部的被动功能的锻炼，但是不能进行剧烈的运动，以免出现损伤。
