嗜睡的原因是什么呢?

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我最近特别能睡觉,一天12个小时都不够我睡的,起来还迷迷糊糊的,就像睡觉,感觉自己得了嗜睡症一样,想问一下嗜睡症的症状、病因和治疗方法有什么?谢谢 嗜睡症该怎么办呢
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孔含蕾 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
您好,要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。 应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
唐诗曼 皮肤科
擅长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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您好,有一些患者在嗜睡症发作的时候会发生猝倒,这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力,从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折,使人虚脱。
秦武洋 皮肤科
擅长:梅毒、淋病、湿疹
您好,正常的生活习惯和规律的睡眠时间能有效地控制嗜睡。每天要严格的遵守生活习惯,早睡早起,不要打乱自己的生物钟,生活中也不要随时的喝咖啡和绿茶等,要多喝水,调节自身的平衡,饮食也要注意,要有健康平衡的饮食习惯。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
您好,嗜睡症主要是因为夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
向从梦 心理诊所
擅长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
您好,嗜睡症患者一般白天睡眠过多或睡眠发作,无法以睡眠时间不适来解释;或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
李刚 外科
擅长:乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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您好,治疗嗜睡症要从身体机能开始,嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
莫语芙 外科
擅长:心胸外科,骨科
嗜睡与心理、性格、身体因素有关,如白天心情不愉快,学习、工作压力过大个性的较内、以及身体不适,和多种疾病都可能出现该情况。平时一定要保证良好的生活工作环境才能不断恢复健康
相关问答

由于在孕期孕妈妈体内会分泌荷尔蒙,这种荷尔蒙主要作用在子宫肌肉,会变得柔软,而是为了避免流产的发生。但是荷尔蒙还有一种作用就是麻醉,所以到了孕晚期妈妈会感觉到反应迟钝。荷尔蒙在体内会慢慢累及,对孕妈妈产生的影响也会越来越大,所以孕妈妈晚期出现嗜睡的状况非常正常。暂时多休息,不要熬夜,不吃辛辣刺激食物,增加维生素和蛋白质的摄入。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是正常现象的,多喝水,注意休息和保暖,恢复后过几天还是可以逐渐改善,应该多吃滋补的食物调理身体看看,看一下体温的情况,注意观察1周即可,孩子比较小抵抗力差的。保持良好的心态进行治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

导致婴儿嗜睡的原因是有很多的,此时有可能是因为婴儿本身的疾病导致的,也有可能是因为婴儿的身体素质下降而引发的,而婴儿感冒或者炎症等也是导致婴儿嗜睡的一个重要原因,此时是要到医院详细的进行检查,通过检查之后明确引发婴儿嗜睡的原因。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

失眠、多梦、乏力、嗜睡为临床非特异性症状,可能与白天过度劳累或兴奋过度有关。具体内容如下:
1、白天过度劳累、过度兴奋:夜间可能出现失眠、多梦、嗜睡,可以通过睡眠得到休息来改善情况。
2、睡眠质量问题:如睡眠时间短、睡眠质量低,如失眠患者白天嗜睡、乏力、嗜睡。
3、睡眠打鼾:患者睡眠时间充足,但睡眠质量差。睡眠打鼾会引起呼吸暂停,容易嗜睡、多梦和疲劳。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果作息时间很正常,却依然嗜睡,就要考虑是不是营养缺乏了,因为缺乏营养会让身体不自觉的疲劳,从而导致嗜睡症状。还有可能是因为生活压力大,常常会让人胡思乱想,而长期的压抑,就会出现抑郁现象。每当这种时候,人就会对生活失去追求,不知道该做什么,犯困的几率往往要比正常人高3倍。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

正常人睡眠在7~9小时即可,超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关,免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生,可口服药物提高免疫力,可以促进白蛋白、球蛋白的合成,提高细胞和巨噬细胞的功能,从而调节免疫因子稳定免疫系统,提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。