先要确诊这个疙瘩的性质。在未确认其性质之前，请您不要多触碰，更不要自己处理。万一引起局部组织炎症，会给以后的治疗带来麻烦的。请尽快去医院进行确诊，具体有待诊断结论出来后再看需要进一步的治疗。近期在饮食起居上，要忌海鲜、辛辣食物，禁烟酒，多注意休息，不可劳累。
腱鞘囊肿主要是出现在关节附近的一种囊肿，而且腱鞘囊肿一般的出现可能是由于长期受到磨损导致出现的，如果患者出现腱鞘囊肿一般是通过药物的方法进行局部的治疗，同时还可以通过适当的按摩，从而达到一个缩小腱鞘囊肿的效果，也可以通过中医进行治疗，从而有效恢复自身关节附近的健康，避免腱鞘囊肿的问题加剧，从而导致身体出现疼痛等问题。
在对该病进行诊断时一定要仔细查看其临床特征，如果没有明确病症则不能盲目用药。
肌腱鞘囊肿术后，在工作中要注意用手的动作，术后3-4个星期以后，可以用手指进行活动。
腱鞘囊肿保守疗法无效，建议做外科手术，术后2个多月即可完全康复，术后要注意伤口的清洁和干燥，注意换药，不要接触到水分，以免引起细菌的化脓感染，治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
左腕腱鞘囊肿手术后不建议吃生冷、辛辣的食物。
腱鞘处靠近手足关节，肌肉长腱的四周。因为这些地方经常运动，受伤的几率很大，如果不小心，长期的摩擦、劳损、寒风等因素，都有可能导致肌腱和腱鞘的炎症，出现渗出和水肿。腱鞘炎是指腱鞘病，由于其机械性病变、鞘壁变粗、血管变窄、肌腱在腱鞘中的运动受到限制而导致的临床表现。可以用来外用舒筋活血、消炎、活血散瘀、祛风散寒的药物，这种膏药具有很好的穿透性，可以被皮肤所吸收，进入血液中，然后顺着肌肤传递给经络和筋骨，刺激人体的机能，帮助身体机能的修复。
腱鞘囊肿患者对饮食并无特殊的要求，平时的饮食也可以，但要注意避免吃辛辣刺激性的食物，要适当的吃高蛋白的食物，要吃新鲜的蔬菜水果等。
1.宜进食高蛋白高维生素高热量易消化的食品，如鱼和绿叶蔬菜。
2.少吃多餐油腻，不易消化，高盐份，脂肪含量高的食物，比如火锅，烧烤。
3.饮食宜淡，忌辣。
4.戒烟、限酒。
