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喜欢跑步参加马拉松,18年夏天

会员172585065 44岁 悬赏3元 已回复
喜欢跑步参加马拉松,18年夏天参加一次100米竞速将大腿内侧肌肉拉伤,立刻用冰敷缓解疼痛,未进行治疗,休息了几天继续训练,偶尔又有疼痛,于是每次都是用冰敷缓解,到了天气转凉大腿内侧疼痛加重,在不影响跑步的时候还是继续在跑,直到冬天天气最冷的时候疼痛加重了,在两大腿内侧靠近小腹位置,跑步停下来了,一旦疼痛引起全身酸痛使不上劲,走路、拖地、提物等一般运动活动都受影响,基本可以确定的是痛的位置是冰敷位置,下面照片中手指位置。请问要怎么恢复到可以继续运动?
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
已帮助用户: 74392
问题分析:这个可能是反复的运动局部的肌肉筋膜软组织拉伤,所以形成慢性的疼痛。
指导建议:那么暂时休息,局部可以坚持每天热敷,另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗。适当的多休息利于恢复。还有就是局部可以喷洒些肿痛气雾剂
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相关问答

轻度大脑缺氧,会出现头晕、头痛,眼睛看东西模糊,耳朵响,还会出现恶心、呕吐等症状,当脑缺氧进一步加重,会影响到思维,会使人体的反应变得迟钝,一直想要睡觉等,如果是重度脑缺氧,会出现意识不清楚、昏迷、抽搐,严重的会导致死亡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

细菌性与病毒性呼吸道感染的临床症状比较相似。流行性病毒性呼吸道感染具有明显的群体发病的特点,短期内有多数发病,或一家中有数人发病。而细菌性呼吸道感染则以散发性多见,少有或没有同时上感发热。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

流行性病毒性呼吸道感染具有明显的群体发病的特点,短期内有多数人发病,或一家人中有数人发病;而细菌性呼吸道感染则以散发性多见,患者身旁少有或没有同时上感发热病人。呼吸道感染一般鼻腔流涕症状比咽部症状明显;而细菌性上呼吸道感染则扁桃体或咽部红肿及疼痛比较明显。若伴有腹泻或眼结膜充血,则倾向是病毒感染。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

如果洞大是会伤到神经的,引起剧烈的疼痛。来医院检查,考虑拔除。牙齿烂了一个大洞可以补,坏到神经的要做牙髓治疗,没有坏到神经的,一次性就能补好。如果不拔牙可能会导致牙神经的损伤,洞口不是太大可以先杀菌消炎然后修补下。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

深蹲后出现胸闷。这与蹲着有关。腹部压力下降,血液回流不良和血容量不足,心输出量不足、胸闷、头晕和眼睛发黑。注意体育锻炼,增强体质,蹲下时不要突然站起来,以免出现供血不足。不可治疗的。应该注意锻炼,避免诱发因素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

跑步以后出现脚跟的位置疼痛不适,可能存在跟痛症的问题,可能源于跟腱的慢性炎症,也可以是跟骨的骨质增生,还有足底筋膜炎等,都可能出现疼痛。暂时不要跑步,需要静养休息,局部可以泡泡热水,进行按摩以及使用膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术