认为舌头发黑考虑是体内火气旺盛导致的，所以应该多吃一些清热降火的食物，而不要吃辛辣刺激性上火的食物，降火的食物有苦瓜、绿茶、金银花茶、菊花茶；第二种，考虑是患有胃肠道疾病导致的，建议做一下相关的检测，可以采用食疗的方法调理，平时多吃一些小米南瓜粥、红豆薏米粥之类的。
舌苔发黑，特别是中间发黑，是热极化火所致.还有一些肠胃有毛病的人容易产生寒湿，舌苔也会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，也容易发生黑苔。
舌头中间发黑可能是由于体质偏热造成的，舌苔就会变得更加厚腻。开始时是白色，最后变成黑色。患者是有慢性疾病的患者，患有尿毒症、肿瘤的患者，在病情恶化的时候，会出现黑苔的症状。精神高度紧张的时候，也会有黑苔产生，这样的患者建议及时找医生救治。还可以多喝一些菊花水，平时不要吃太多的荔枝、李子等容易上火的食物。
舌头中间发黑可能是由于体质偏热造成的，舌苔就会变得更加厚腻。开始时是白色，最后变成黑色。患者是有慢性疾病的患者，患有尿毒症、肿瘤的患者，在病情恶化的时候，会出现黑苔的症状。精神高度紧张的时候，也会有黑苔产生，这样的患者建议及时找医生救治。还可以多喝一些菊花水，平时不要吃太多的荔枝、李子等容易上火的食物。
舌头中间有裂缝，有可能是出现全身性的疾病，例如胃炎、胆囊炎、糖尿病、肝炎或者结核，这些慢性疾病会影响消化吸收，导致营养吸收出现障碍，就会产生舌黏膜松弛，出现舌裂缝的现象。
舌面发黑，有可能是由于感染引起的，也有可能是病理性的。
舌面发黑，首先要排除是由于染病引起的，有些暗色的药物和食品，会导致舌苔着色，这种情况下不会有其它的表现，一般不会有任何的表现，一般都会自行消失。还有舌炎等也会有黑苔，这是中医认为的热盛症状。
建议在观察一段时间后，如果黑色不能完全消除，可以去口腔医院粘膜科做进一步的检查，确定原因后再进行治疗。
