老年人便秘的主要措施包括以下方面。具体内容如下：
首先要控制好自己的饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜，胡萝卜等，不要吃辛辣的食物。有缓解便秘的作用。其次如果便秘比较严重，需要用药的话，可以服用一些中药，比如润肠通便，消食散滞。如果大便不顺畅，可以通过肠道润滑剂进行辅助，也可以进行灌肠。对原发病进行积极的治疗，如果出现了严重的情况，一定要及时就医，避免延误。
孕妇经常便秘需要通过饮食调理、运动锻炼、就医检查等方式来处理。
孕妇肠道的蠕动会减少，会导致便秘。平时要多吃新鲜的蔬果，多饮水，避免辛辣刺激性的饮食，定期进行大便。怀孕期间要多做一些运动，尽量不要做太激烈的运动。适当的运动能够促进胃肠道的蠕动，从而促进孕妇的排便顺畅。怀孕期间要严格遵守有关的相关检查。
治疗产后内痔平时要多喝水，多吃水果蔬菜，忌辛辣油腻食物。避免上火和保持大便通畅很重要，可以使用痔药物治疗，症状严重的，到正规医院进行手术切除，日常不要久坐，要适当的进行运动锻炼。
以给宝宝进行顺时针的腹部按摩，从而促进大便的排出，也可以给宝宝时多喝点水，适当的喝一些蜂蜜水，促进宝宝的肠道吸收，还可以用肥皂条给宝宝塞肛，同时要注意室内温度的适宜，在饮食上可以吃一些清淡易消化的食物，例如一些蔬菜泥水果泥，这些都是有助于排便的。
一般情况下，宝宝经常便秘可以使用麻子仁丸、通便灵针灸治疗等，具体分析如下：
1、麻子仁丸：适用于小儿舌红、易上火的燥热性内结，1~3周岁1次，4~9周岁6g,10~14周岁9g，每天1~2次；
2、通便灵：适用于血虚肠燥症,1至3周岁服用一颗，4至6周岁服用2颗，7至9周岁服用3颗，10至14周岁服用1颗；
3.针灸治疗：大肠俞、天枢、支沟、上巨虚等穴位。中医治疗方法：合理膳食、多食蔬菜、多饮水、定期蹲便器、定期大便、服用乳果糖口服液等。
