怀孕之前需要准备的事项很多。一，夫妻双方同时口服叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形。二，远离辐射环境以及污染的环境。忌食抗病毒以及有致畸形作用的药物。三，健康饮食，少食腌制品，熏烤类食物。多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物。戒烟，戒酒。四，建议夫妻双方同时做一下最基本的检查，女性包括妇科白带常规检查，妇科彩超优生五项。
为了生出健康的宝宝，需要注意摄入一些蛋白质、维生素等营养物质。因为蛋白质有助于改善男性的精子质量，同时要注意微量元素的摄取，这对精子活力和数量也是有很大好处的。备孕期间不能随意用药。此外还要戒烟戒酒，忌烧烤和咖啡。
在备孕期间一定要多加注意男双方的身体调养的情况，适当的是可以多吃一些高营养高蛋白的食物进行调理和补充，建议备孕期间注意养成规律的生活习惯，少熬夜，少吃垃圾食品，远离各种辐射环境。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以调养身体。
备孕期间多吃水果和蔬菜，可以多吃点豆腐，豆浆等能够具有保护卵巢的作用。少吃辛辣刺激性的食物。同时需要口服叶酸，防止胎儿神经管畸形。备孕期间男性需要少抽烟，少喝酒，少熬夜。加强体育锻炼。性生活也不能过度，频繁一周2~3次。如果性生活过度频繁，会影响精子的质量。
备孕的时候需要做以下检查有妇科检查，了解外阴、阴道、宫颈、子宫、盆腔是否有异常情况。需要做血常规、尿常规、大便常规、白带常规，并且做心电图检查，还要抽血化验、肝功能、肾功能以及艾滋病梅毒的筛查、性激素六项、甲状腺功能的检查。还需要做妇科B超，了解子宫和盆腔是否有肿瘤的存在，是否发育异常，是否有宫腔的纵隔出现。备孕期间，女性需要适当补充叶酸。
男士孕前基本的检查:精液常规、泌尿系彩超、肝肾功能电解质、血常规检查、心电图、全胸片等，可以前往泌尿外科或者是生殖科就诊，需要根据医院的级别，不同医院的诊室不同，所挂号的科室也不一样。
