脚后跟疼一般考虑是外伤引起的。脚后跟受伤是无法避免的。如果是外伤引起的脚跟疼痛，那是因为劳累引起的，时间一长，脚跟就会出现疼痛。足跟疼痛，俗称脚跟疼痛。距骨在小腿骨的正下方，离骨的后下方是跟骨，这是导致足跟疼痛的主要原因。第一个是跟骨出现了骨刺，其次是跖腱膜的长期损伤。此外，脚跟底部的纤维脂肪垫长期受到压迫，导致出现了无菌感染。
足跟痛可以选择用中药的熏洗和浸泡的方法来进行缓解，不仅对身体没有什么大的伤害而且泡后的效果也是最明显的。其实比较简单也是寻找的用来泡脚的治疗足跟痛的就是茄子根。把茄子根先浸泡三十分钟之后再加入进行煮一个小时，煮沸腾后患小火煮一个小时。然后把水用来泡脚半个小时就可以了。
脚底痛需要按主要的穴位，脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的，这个与身体健康程度没有关系的，需要平常多吃蔬菜水果，适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区，肾上腺穴有反应，说明肾虚，应该补肾才对。继续按摩，直到酸痛感减弱或消失。
足跟痛用生物力学矫正功能的鞋垫好。生物力学矫正鞋垫是最好的治疗足跟疼痛的办法。选择什么样的支架和鞋垫，要看个人的脚的具体情况，比如脚前足、中足、后足和生物力学。适合患者的一些变化情况，可以纠正患者一些平时的行走模式和异常受力模式，这些鞋垫都是可以改善足跟痛的一些症状的。具有生物力学矫正作用的鞋垫，需要到专业的医疗机构才可以买到。
一般来说，大鱼际按压酸痛可能是局部肌肉拉伤。
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。如果大鱼际按压酸痛，多见于局部肌肉拉伤。如果疼痛不明显，患者可以局部热敷，促进局部的血液循环，有助于改善症状，如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
此外，患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，大鱼际肌肉按压疼痛可能是神经被卡压，也可能是颈椎病、臂丛神经损伤、肩周炎、肱骨内上髁骨折等疾病导致的。
如果患者的大鱼际肌肉按压疼痛，通常可能是由神经被卡压或受到损伤而引起的，此外，如果患有肱骨内上髁炎、尺骨骨折、旋前圆肌损伤、颈椎病、臂丛神经损伤、肩周炎、肱骨内上髁骨折、腕管综合征等疾病，也可能会导致大鱼际肌肉按压疼痛。
